腹股溝疝的預防方法

　　腹股溝疝對于我們的身體健康有很大的影響，還給我們的家庭造成一定的經濟損失，為了遠離腹股溝疝的影響，我們有必要了解一下到底該如何預防腹股溝疝，最大程度的遠離它對我們的影響，那么就讓我們一起來看看該如何預防腹股溝疝吧。

　　忌生冷食物

　　忌生冷食物，如雪糕、冰鎮啤酒等，平時少吹些空調，減少腹壓增高的機會。

　　預防

　　預防心、肺、腎、前列腺等功能性疾病。

　　注意營養

　　注意營養多吃些易消化和含糖高的食物，多吃蔬菜和水果。

　　注意休息

　　注意休息，不要過度勞累。

　　口服藥物

　　對于有前列腺疾患的病人，口服藥物，減少排尿的困難，這些可以預防。

　　不要搬舉重物

　　對于普通人來說，還有一個就是不要搬舉重物，就是像腰椎間盤突出的病人，所忌諱的一個動作就是彎腰、搬舉重物，然后過猛上來，一個可能腰間盤容易膨出，對于疝的病人來說，也有可能這么一使勁就出現了疝。

　　劇烈運動的自我保護意識

　　劇烈運動的自我保護意識。因為對于很多運動員來說，他也會出現疝，尤其是足球運動員，國外很多也會出現疝，所以劇烈運動的自我保護也是一個方面。因此，對于本病的預防來說，主要是提高自身抗病能力，避免感冒、咳嗽、保持大便的通暢，不要用力排便。應該做適當的體育鍛煉，增強自身的免疫能力，避免做過重的體力勞動，保持樂觀開朗的心情，就能在一定程度上防止腹股溝疝的發生。