三叉神經痛的預防保健措施

　　三叉神經痛給患者帶來的危害是巨大的，雖然不至于危及生命，但日常只要發作起來，疼的無以復加，常常被人們成為“天下第一痛”很多患者甚至連日常的洗臉，吃飯，都不敢進行，看見此疾病給人帶來多大的困擾，因此人們一定要注意了解三叉神經痛的預防保健措施，以免讓疾病再次侵襲。

　　一、適當運動

　　三叉神經痛的患者可以適當參加一些體育運動，來進行鍛煉身體，達到增強體質的目的，患者可以選擇，如打太極拳、散步、慢跑等。但不可做過于劇烈的運動，以免觸發到扳機點而引起疼痛。

　　二、繼發性疾病

　　有些患者是由于患有鼻炎、鼻竇炎、牙齒及口腔病變等而引起的繼發三叉神經痛，對于此類的三叉神經痛應注意在生活中采取相應的治療措施，對原疾病給予適當的治療，住有助于減緩三叉神經痛。

　　三、保持心情順暢

　　三叉神經痛患者應注意在生活中保持心情舒暢，避免情緒起伏過大、發怒、抑郁等。患者應樹立治療疾病的信心，應積極配合醫生治療，如果心情不好可適當的聽些舒緩的音樂來放松心情，這是三叉神經痛常見的護理方法之一。

　　四、注意保暖

　　在天氣變化時做好保暖工作，寒冷天應注意保暖，避免冷風直接刺激面部，這也是三叉神經痛日常的護理方法之一。

　　五、飲食調理

　　由于三叉神經痛患者在面部可能存在扳機點，而咀嚼有可能會誘發患者的疼痛，所以患者應選擇進食較軟的食物，對嚴重的患者則可選擇進食流食，但不可吃油炸食物和刺激性食物，以免誘發疼痛。

　　六、皮膚清潔

　　患者在進行護理時要做好皮膚的清潔工作，因為有很多患者在病發時都會揉搓患側面頰部，這很容易會導致患者該處皮膚的破潰和感染，所以患者應做好皮膚清潔工作，預防皮膚感染。

　　七、疼痛程度的觀察

　　疼痛程度的觀察也是常見的三叉神經痛的護理方法。三叉神經痛患者要常常的進行日常的病情觀察，好比注意觀察疼痛的發作頻率，發作時間和間隔期的長短，以便更好地作好飲食、口腔和皮膚的護理，假如有疼痛劇烈的不能入睡的患者，可以酌情給予鎮痛，安眠藥或對癥處理。

　　做好三叉神經痛的預防保健措施很重要，這意味著自己是否徹底遠離此疾病。如有不慎就會加重病情，使得用藥劑量逐漸增加，甚至會損害腎臟引起其他的并發癥。所以日常中尤其要注意臉部的護理和飲食保健，避免刺激觸發點，病情加重疼痛程度和時間的增加。