小兒肝病的預防方法有哪些

　　小兒肝病的康復是一項長期的工程，需要日積月累的堅持。除了積極治療之外,還要十分重視以下幾個方面，合理的營養、適當的運動及積極的心理調節。俗話說,”三分治,七分養”,可見其中的營養保健相當重要,這也一直是肝病患者十分關心的問題。那么小兒肝病怎樣預防呢。

　　據專家介紹，首先是飲食結構要合理，食物種類要豐富，以保證足夠的營養，來供給充分的熱量，適量的蛋白、豐富而全面的維生素、適量的纖維素。平時多食蔬菜、水果，以補充足夠的維生素和纖維素，也有助于促進消化功能。肝臟功能減退常常影響脂肪代謝，所以很多慢性肝炎患者會合并有肝炎后脂肪肝。因此飲食要注意低脂肪、低糖(過多的糖進入體內易轉化為脂肪)、高蛋白。蛋白質飲食要包括植物蛋白和動物蛋白，如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等。值得注意的是，如果挑食導致營養不良，對肝病康復很不利。建議日常飲食不必禁忌太多，否則可能會導致營養失調。

　　第二，是盡量避免給肝臟造成負擔。乙肝患者消化功能會有所減弱，食之過飽常導致消化不良，也會加重肝臟負擔，所以食量要恰當。炒菜宜清淡、少放油，少食油膩和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。

　　第三，要合理應用中藥補藥。其實肝炎病人不必刻意進補，因為過多地依賴進補而忽視了正常飲食的做法是舍本逐末之舉。輕中型肝炎患者不提倡用人參等補藥。重癥肝病、肝硬化病人在服用中藥或補藥時，一定要征求醫師的意見，辯證施治。對于那些胃口不好攝入營養素少的患者,除了考慮增加食物品種及改善食物口味來增強食欲以外,還可以另外補充多種營養素，如維生素系列、鈣和各種微量元素等。