小兒中耳炎的日常預(yù)防

　　一、注意休息：保證睡眠時間和睡眠質(zhì)量，堅持鍛煉身體，增強(qiáng)身體的抵抗力。

　　二、預(yù)防感冒：預(yù)防感冒是預(yù)防中耳炎的基礎(chǔ)，若不慎感冒應(yīng)及時治療。在感冒期間鼻腔內(nèi)的分泌物會增多，此時不可用手捏緊鼻孔擤鼻涕，因為這樣可增加鼻和咽部的壓力，使鼻涕和細(xì)菌通過耳咽管進(jìn)入中耳，感染中耳炎。

　　三、游泳時注意耳部衛(wèi)生和保持耳部干燥：游泳時選擇干凈的游泳池，不要在骯臟的水域游泳。若不慎將水流進(jìn)耳朵里，應(yīng)及時吹干耳朵，將外耳向上及向外拉，使耳道伸直。讓吹風(fēng)機(jī)距離耳朵5—10厘米之遠(yuǎn)，向耳內(nèi)吹。以暖風(fēng)或冷風(fēng)吹30秒。如此可以消除細(xì)菌及霉菌生長的溫濕環(huán)境。

　　四、鼻腔、鼻咽部疾病要及時適當(dāng)?shù)靥幚恚盒悍蚀蟮脑鲋丑w，要及早醫(yī)治。得麻疹等急性傳染病時，要多注意口腔、鼻腔的清潔衛(wèi)生，以防止中耳炎。

　　五、飲食要清淡、容易消化、營養(yǎng)豐富：要多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，如酒、蔥、蒜等，以防熱毒內(nèi)攻。平時，也應(yīng)該多吃一點清火敗毒的食物，如金銀花露、綠豆湯等。

　　六、給孩子洗澡、洗頭時，盡量避免污水流入耳朵

　　七、給孩子喂奶時避免過急或奶嘴上的孔較大，寶寶來不及吞咽而引起嗆咳，使乳汁通過咽鼓管上行引起中耳感染

　　八、給孩子挖耳朵時，動作要輕柔，避免損傷耳內(nèi)的皮膚粘膜而引起感染

　　九、孩子感冒的時候，要特別注意他的耳部是否有異常，尤其是對得過中耳炎的兒童更要引起重視。