多吃魚可促進(jìn)眼外傷的康復(fù)

　　眼外傷是眼球及其附屬器受到外來的難忘機(jī)械性物理性或化學(xué)性傷害而引起的藥品各種病理性改變，是造成盲目的主要原因之一。我國兒童眼外傷占全部眼外傷的12.38%。農(nóng)村和山區(qū)發(fā)生率較城鎮(zhèn)高，男童比女童發(fā)生率高，男女比例為3-3.5：1。

　　l歲幼兒由于剛學(xué)會(huì)行走，步態(tài)瞞娜，易跌倒觸及桌椅的棱角、地面上的泥團(tuán)、石塊或手拿的玩具等銳利物品而致眼外傷。幼兒及少年兒童活潑好動(dòng)，好奇心強(qiáng)，模仿力強(qiáng)，有一定的自立能力，卻不熟悉工具、玩具的正確使用方法，不知道某些行為的危害性，又不懂得如何保護(hù)自己，所以很容易受傷。

　　兒童在打鬧玩耍中容易用木棍、石塊、彈弓、氣槍子彈、玩具等損傷眼睛，兒童喜歡燃放鞭炮，在節(jié)假日，由鞭炮引起的眼外傷也常常發(fā)生。小學(xué)生在用小刀削鉛筆時(shí)也有不慎扎傷眼睛的。如果雷管等易燃易爆物品管理不善，被兒童當(dāng)作玩具玩耍或燃放，很容易引起眼爆炸傷。近年來，兒童玩耍一次性注射器，刺傷眼球的情況也較為多見，往往形成化膿性眼內(nèi)炎，后果嚴(yán)重。

　　寶寶患眼外傷后，家長非常著急，希望孩子早期康復(fù)。和普通外傷一樣，眼外傷患者也要忌食辛辣、刺激性食物，忌煙酒。患者可以多喝點(diǎn)魚湯，一定要新鮮的淡水魚，如鯽魚、鰱魚等，這不僅有助于傷口愈合，而且吃魚可以明目。

　　吃魚不僅對眼外傷有幫助，對于身體的其他方面也有諸多好處。魚的蛋白質(zhì)含量為豬肉的2倍，且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實(shí)有降糖、護(hù)心和防癌的作用。魚肉中的維生素D、鈣、磷，能有效地預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。相信對眼睛一定有好處。