多吃魚可促進眼外傷的康復

　　眼外傷是眼球及其附屬器受到外來的難忘機械性物理性或化學性傷害而引起的藥品各種病理性改變，是造成盲目的主要原因之一。我國兒童眼外傷占全部眼外傷的12.38%。農(nóng)村和山區(qū)發(fā)生率較城鎮(zhèn)高，男童比女童發(fā)生率高，男女比例為3-3.5：1。

　　l歲幼兒由于剛學會行走，步態(tài)瞞娜，易跌倒觸及桌椅的棱角、地面上的泥團、石塊或手拿的玩具等銳利物品而致眼外傷。幼兒及少年兒童活潑好動，好奇心強，模仿力強，有一定的自立能力，卻不熟悉工具、玩具的正確使用方法，不知道某些行為的危害性，又不懂得如何保護自己，所以很容易受傷。

　　兒童在打鬧玩耍中容易用木棍、石塊、彈弓、氣槍子彈、玩具等損傷眼睛，兒童喜歡燃放鞭炮，在節(jié)假日，由鞭炮引起的眼外傷也常常發(fā)生。小學生在用小刀削鉛筆時也有不慎扎傷眼睛的。如果雷管等易燃易爆物品管理不善，被兒童當作玩具玩耍或燃放，很容易引起眼爆炸傷。近年來，兒童玩耍一次性注射器，刺傷眼球的情況也較為多見，往往形成化膿性眼內(nèi)炎，后果嚴重。

　　寶寶患眼外傷后，家長非常著急，希望孩子早期康復。和普通外傷一樣，眼外傷患者也要忌食辛辣、刺激性食物，忌煙酒。患者可以多喝點魚湯，一定要新鮮的淡水魚，如鯽魚、鰱魚等，這不僅有助于傷口愈合，而且吃魚可以明目。

　　吃魚不僅對眼外傷有幫助，對于身體的其他方面也有諸多好處。魚的蛋白質含量為豬肉的2倍，且屬于優(yōu)質蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。魚肉中的維生素D、鈣、磷，能有效地預防骨質疏松癥。相信對眼睛一定有好處。