骨質(zhì)疏松（骨質(zhì)疏松征）
骨質(zhì)疏松的病因機(jī)理
人的一生其骨量的變化可分為三個(gè)階段，第一階段為骨量上升期，出生后骨量不斷增長(zhǎng)。約在30～35歲達(dá)到骨峰期;第二階段是骨代謝平衡期，女性自30歲到50歲(絕經(jīng)期)，男性自30歲到70歲左右;第三階段為骨量減少期。這種非病理性骨組織量減少可稱為骨質(zhì)疏松。如果這種減少速度受各種因素影響而加快，導(dǎo)致全身骨量減少，骨皮質(zhì)變薄，小梁骨減少、變形及變細(xì)、排列紊亂，骨骼多孔缺鈣，質(zhì)地疏松脆弱并出現(xiàn)骨痛等癥狀，從而易發(fā)生病理性骨折時(shí)，即為骨質(zhì)疏松。
一切影響破骨細(xì)胞和成骨細(xì)胞數(shù)目和功能的因素，都與骨質(zhì)疏松的發(fā)生有關(guān)。青春期是骨量發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)階段若骨形成不足可降低骨峰值。骨峰值越小，越容易發(fā)生骨質(zhì)疏忪癥：影響人體骨量的另一個(gè)因素是骨丟失量和丟失速度。骨形成受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、生活方式、激素等多種因素的影響。
溫馨提示
1.骨質(zhì)疏松多吃含鈣及蛋白質(zhì)的食物，多喝牛奶及奶制品，多食深綠色蔬菜，避免過量茶、咖啡、煙等刺激性食物，忌煙酒。 2.堅(jiān)持適度鍛煉，適當(dāng)戶外活動(dòng)增加日照，預(yù)防性正確用藥，每日補(bǔ)約250毫克的鈣。
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