半月板損傷的預(yù)防方法都有哪些

　　1、預(yù)防：

　　由于外側(cè)半月板不與外側(cè)副韌帶相連，故活動(dòng)度比內(nèi)側(cè)半月板大。另外，外側(cè)半月板常有先天性盤狀畸形，稱先天性盤狀半月板。因此，損傷的機(jī)會(huì)也就較多。

　　半月板損傷多見(jiàn)于球類運(yùn)動(dòng)員、礦工、搬運(yùn)工等。當(dāng)膝關(guān)節(jié)完全伸直時(shí)，內(nèi)外側(cè)副韌帶緊張，關(guān)節(jié)穩(wěn)定，半月板損傷機(jī)會(huì)少。在下肢負(fù)重，足部固定，膝關(guān)節(jié)處于半屈曲位時(shí)，半月板向后方移動(dòng)，如突然過(guò)度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝，半月板來(lái)不及退開(kāi)而被擠壓，就可引起損傷及撕裂。

　　2、急救：

　　(1)給予局部止痛，對(duì)癥治療。

　　(2)到醫(yī)院行x線檢查，明確脫位或有無(wú)骨折等情況，但x 線不能顯示半月板狀態(tài)，須行膝關(guān)節(jié)的合磁共振檢查，明確有無(wú)半月板的損傷。

　　(3)一旦發(fā)現(xiàn)有半月板損傷，急性期可用石膏固定4周，急性期過(guò)后可以做股四頭肌的鍛煉進(jìn)行恢復(fù)。

　　3、術(shù)前準(zhǔn)備：

　　術(shù)前對(duì)診斷有疑點(diǎn)者，應(yīng)行關(guān)節(jié)鏡檢查，根據(jù)鏡下所見(jiàn)和臨床表現(xiàn)擇定手術(shù)方案，是在關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行，還是切開(kāi)關(guān)節(jié)進(jìn)行。對(duì)股四頭肌萎縮明顯的病人，術(shù)前囑其積極鍛煉股四頭肌;膝部積液較多者，術(shù)前要減少膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，局部施行治療，待積液消退再手術(shù)。