運動醫學（暫無）
運動創傷的治療方法
運動創傷，顧名思義就是在運動中，因方法不對，或技術不嫻熟，或已意外導致的受傷，多見于青年人群，拔罐療法是以罐為工具，借熱力排除罐內空氣，造成負壓，使罐吸附在皮膚上，產生溫熱刺激并引發局部毛細血管擴張和皮下痕血以治療傷病的一種方法。此方法簡便易行，是國內傳統療法之一。
1、操作方法
(1)選穴
應用拔罐療法時，一般是傷部取阿是穴及附近的穴位。然后根據拔罐部位，選擇大小合適的罐，以便獲得更好的治療效果。
(2)點火
閃火法：用鑷子夾著點燃的酒精棉球或紙片，伸入罐內繞壁一周迅速抽出，立即將罐罩在應拔部位即可。
投火法：將酒精棉球或紙片點燃后投入罐內，迅速將罐罩在應拔部位。此法只適應于側面橫拔，否則，會因燃燒物落下而燒傷皮膚。
(3)留罐時間
一般留罐10分鐘。罐大，吸力強，時間可縮短;反之，時間可加長。氣候炎熱，留罐時間應短，寒冷時可延長。一般待局部皮膚充血、淤血呈紫紅色即可取罐。隔日一次，5天~7天為一療程。
(4)取罐方法
取罐時，以一手壓住罐周邊皮膚，使氣進入，罐子就可取下。不可硬拉旋轉，以免損傷皮膚。
2、適應癥
一般適應于陳舊性損傷、慢性勞損、風寒濕痹癥、急性閉合軟組織損傷晚期等。若為局部軟組織腫大，可在局部針刺后拔罐，腫痛消退較快。
溫馨提示
1.運動前做好充分的準備活動，比如跳繩，扭扭手腕、腳踝、擴胸等等，將韌帶拉開、關節活動，這樣會比較少受到運動傷害。 2.加強營養調控，食物要選用濃縮、發熱量高、體積重量小、多樣化，進行合理搭配。
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