胃炎（胃粘膜炎癥）
胃炎患者的保健要點
隨著社會的發展，當下人們的生活壓力增大，胃炎已成為我們生活中一種很常見的疾病。都市中的一些白領由于飲食長期不規律，極容易引發胃炎。對于患有胃炎的病人，不僅要及時就醫進行有針對性的專業治療，還要留意做好日常的保健護理工作。
一、胃炎的保健事項：
1、用藥：嚴格遵醫囑服藥。服藥期間，注意飲食宜清淡，忌生冷、辛辣及油膩食物，并保持心情舒暢。慎用對胃腸有刺激的藥物，如阿司匹林、紅霉素、皮質激素等，以免誘發胃脘痛及出血。
2、飲食：宜定時定量、少食多餐、以軟爛為宜，胃酸多者，不宜食酸性食品。切勿饑飽不一，冷熱不均，暴飲暴食。忌煙、酒、濃茶、咖啡等刺激性食物。
3、運動：加強鍛煉，可參加適量的健身運動。
4、生活起居：起居有節，保證充足睡眠，根據氣候變化，適量增減衣被。注意胃脘部保暖，防止受涼而誘發胃脘痛。可采用指壓止痛的方法，減輕身體痛苦和精神壓力。
5、情志保持：心情舒暢，克制情緒波動。
6、定期復診：遵醫囑定期復查，如出現疼痛、嘔吐、反酸等癥狀時。及時就醫。
二、胃炎的保健要點：
1、憂思惱怒、恐懼緊張等不良情志是誘發和加重本病的重要原因。病程較長，反復發作者，容易產生悲觀、焦躁的情緒，因此注意觀察患者，指導患者避免精神刺激或情緒激動，保持穩定情緒，樹立戰勝疾病的信心。常用的控制和調節情緒的方法有以情制情法、移情法、升華超脫法、暗示法、開導法、節制法、疏泄法等。
2、建立良好的護患關系。并爭取家屬親友的密切配合。
3、加強護理宣教、創造優美舒適的休養環境，合理安排患者的生活。
溫馨提示：胃炎患者的食物可以選擇以容易消化、富有營養的精致食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。胃炎主要通過外源及內源性刺激因素損傷胃粘膜導致。在日常生活中盡可能避免這兩種因數的作用，必須注意飲食衛生，不得暴飲暴食、進不潔食物或酗酒、服刺激性藥物。
溫馨提示
胃炎的患者首先要積極治療口咽部感染灶，避免痰液帶入胃部，盡量少用對胃刺激性強的藥物，保持輕松的心情，不要背心理負擔。其次，胃炎患者飲食宜清淡，一日三餐要定時定量，忌煙酒、辛辣食物及生冷硬食物。
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