手外傷的預防方法

　　1、燒燙傷

　　難得下次廚房，因此經驗不足。不小心熱油、沸水濺到手上。不小心碰了正在加熱的鍋壁;沒等高壓鍋氣放完就開蓋都容易讓手受折磨，要及時預防手外傷的發生。如果皮膚小范圍發紅，說明不重，屬于I度燙傷。如果受傷的部位起水泡，疼痛比較厲害，屬II度。最有效的方法，迅速局部冷卻，用清潔冷水沖洗或冰袋外敷，持續到疼痛明顯減輕，防止傷面擴大，阻止損傷加重，然后局部涂燒傷膏。傷面的水泡不要擠破，小的自己會吸收，大的可用消毒針頭在泡的最低部位扎眼，擠出積液。

　　一旦手上皮膚的顏色變成黑色或棕黃色時，疼痛反而減輕，但已達Ⅲ度燒傷。千萬不要用水沖洗，否則易受到感染。也別在傷處抹醬油、灑食鹽，它們也可能有細菌，讓傷口雪上加霜。正確的方法是在燒傷面上先覆蓋消毒紗布(可用消毒紙巾代替)，包扎，然后去醫院或者打120，醫生的處理更妥當。

　　2、擦皮傷

　　當身體的司令部大腦心不在焉的時候，手恰巧接觸到一個表面粗糙的物體，就可能擦傷，瞬間疼痛，而后血液滲出或毛細血管出血。

　　此時需要立即用酒精、肥皂水或清水將傷口上的泥土清洗干凈。出血較多時，需用棉球或紗布(干凈的手帕或衛生紙也可)壓在傷口處數分鐘，待不出血時將紫藥水涂于傷口做好手外傷的預防。

　　一般不深的傷口無需包扎，傷口暴露更有利于傷口愈合。泥土清洗干凈后，傷口處暫時不要沾水，待過幾小時或第二天會發現有清亮的液體滲出，可用理療燈或臺燈對著傷口烤上10分鐘左右，3到5天就可愈合。如果傷口過深，還是找醫生幫忙。

　　3、刺扎傷

　　出外旅游，尤其背包游，旅游目的地是未開發的旅游景觀。手指很容易被木刺、植物葉子刺扎傷。被刺傷后，不要一味關心傷口大小和出血多少，重要的是判斷有無斷刺殘留在傷口里。如果有，首先要設法拔出。涂酒精在傷口周圍消毒，用經過火燒或酒精消過毒的鑷子設法將刺完整拔出。如果刺外露部分很短，鑷子無法夾住，則用消毒過的針挑開傷口外皮，適當擴大傷口，讓刺盡量外露，夾住輕輕向外拔出。確認沒刺后輕擠傷口，擠出瘀血，減少傷口再次感染的機會。最后碘酒在傷口周圍消毒一次，酒精2次，用消毒紗布包扎。還不放心，可吃新諾明預防發炎。

　　一旦刺刺進指甲里，將指甲剪成V形才能將刺拔出。如果傷口又深又窄建議在24小時內注射破傷風抗毒素，以防破傷風細菌侵入身體。

　　4、割傷

　　被小刀或菜刀等尖銳的利器割傷引起大量出血，不必過于驚慌。如果割器不干凈，用清潔的水沖洗傷口，裹上紗布。如果血液依舊慢慢滲出，把紗布稍微包厚一點，并在傷處扎緊繃帶。把手抬到比心臟高的部位，利于止血。

　　若是血液噴涌而出，可在離心臟端近的手指兩側壓住血管，也可用橡皮管或繩帶綁住手指根部的血管。謹記，長時間扎得過緊會使手指缺血，甚至壞死，所以每隔20~40分鐘應松開一次。

　　5、剪傷

　　指甲剪得太“禿”，指甲縫可能破裂出血。可用蜂蜜對一半溫開水攪勻，每天抹幾次。這期間，如果打網球、打籃球，運動之前一定要用橡皮膏將手指末節包2-3層加以保護，打完球后立即去掉，以免感染做好手外傷的預防。

　　如果是甲床下出血，血液沒法流出，甲床根部隆起，會疼痛難忍不能入睡。可在近指甲根部用燒紅的縫衣針扎一小孔，將積血排出，消毒后加壓包扎指甲。

　　有指甲破裂出血史的人，日常飲食中多吃含維生素A多的食物，如白菜、蘿卜、韭菜、豬肝，增加皮膚和指甲的彈性。