痤瘡（青春痘、粉刺）
痤瘡的保健方法有哪些
痤瘡的保健：
1、不要隨便的自行用藥，及時(shí)在使用外用藥治療，也要清楚了的了解藥物成分以及自身的膚質(zhì)，不要使用帶有激素的藥物，否則痤瘡只會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，最要咨詢(xún)醫(yī)生的建議，這樣能讓痤瘡得到較好的控制。
2、不當(dāng)?shù)氖褂没瘖y品會(huì)引發(fā)痤瘡，或是讓痤瘡更加惡化。常可見(jiàn)到一些女士為了掩飾臉上的痤瘡而化濃妝，其實(shí)，這么做，只會(huì)讓毛孔阻塞更嚴(yán)重，而對(duì)臉上的痤瘡沒(méi)半點(diǎn)好處。
3、保持臉部的清潔，使用適合自己膚質(zhì)的清潔劑洗臉。洗臉時(shí)，輕輕按摩患處，以利毛孔暢通，不要過(guò)力洗痤瘡患部，不要用過(guò)冷或者過(guò)熱的水。
4、少吃辛辣、油炸、高熱量的食物。雖然這些食物并不會(huì)直接造成青春痘的形成，但是卻會(huì)“惡化”青春痘的狀況，因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力，間接誘發(fā)了青春痘的形成。
溫馨提示
1.痤瘡患者每天溫水洗臉2-3次，忌用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性強(qiáng)的化妝品，忌煙酒、忌長(zhǎng)時(shí)間輻射， 保持大便通暢。 2.多食含維生素A/C/F 和纖維素的食物，少吃甜食和油膩食物，少吃刺激性食物和飲料。
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