神經(jīng)性頭痛的有效預(yù)防方法

　　神經(jīng)性頭痛的預(yù)防方法如下：

　　1、要合理的安排好工作與休息的時間，千萬不要長時間的工作，這只會加重頭痛癥狀。另外，頭痛患者每天要保持一個良好的心情，在精神上要消除緊張、焦慮、煩悶的情緒。飲食上以清淡為主。

　　2、當(dāng)神經(jīng)痛頭痛發(fā)作的時候，要自我觀察頭痛情況建議是用個小本本記錄下每次頭痛的時間、程度、性質(zhì)，同時，要注意神經(jīng)性頭痛時是否有嘔吐、惡心、視力降低、肢體抽搐等情況。如有以上癥狀較好及時去醫(yī)院檢查。

　　3、當(dāng)有輕微神經(jīng)性頭痛的時候建議是能夠?qū)ΠY治療。像是有些人在食用了蛋類、肉類、海鮮類等出現(xiàn)過敏，從而引發(fā)偏頭痛的癥狀，也是有的。當(dāng)情況比較嚴(yán)重的時候，患者較好去醫(yī)院做個檢查，采用藥物等方法對癥治療。

　　4、在日常生活中，要注意勞役結(jié)合，避免不穩(wěn)定情緒的出現(xiàn)，不要讓自己過度勞累，不要吸煙、喝酒，飲食也要有所節(jié)制。

　　5、注意個人衛(wèi)生。有些疾病感染會引起頭痛癥狀，比如牙科疾病。

　　6、如是長期抑郁所引起神經(jīng)性頭痛，不能夠忽視。當(dāng)頭痛并伴有頭暈的癥狀時建議去做個CT檢查。