中醫骨科（骨科）
關節炎的日常保健措施
關節疼痛是風濕性關節炎患者的主要癥狀，也是令病人痛苦的癥狀之一。出現了關節疼痛之后，患者應注意以下幾個方面的調護：
1、關節制動：急性期應將關節置于休息體位，減少運動。
2、局部按摩：關節疼痛有所減輕后，可自行關節周圍的按摩。
3、關節體操練習：針對各個不同的關節練習不同的關節體操，每次30分鐘，每天2—3次。
4、關節藥熏：配制藥物進行關節熏洗，水溫應保持在50℃左右，每日1次，每次20分鐘。
5、關節溫水浴：可將患病關節或整個肢體置于溫水中浸泡20分鐘左右，每日1次。
6、關節保健灸：選取患部周圍常用的穴位2—3個，用艾條進行保健灸。一般每日1次，1次20分鐘。
溫馨提示
1.要注意營養，多吃蛋類、動物肝臟等含維生素D及蛋白質多的食物，經常曬太陽，并在醫生的指導下服用維生素D和鈣劑。 2.嚴格執行消毒隔離制度，保持傷口敷料干燥，一旦發現浸濕、脫落等情況及時處理。
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