功能性胃腸病（腸易激綜合征）
功能性胃腸病的飲食注意事項
功能性胃腸病是指具有腹脹、腹痛、腹瀉及便秘等消化系統(tǒng)癥狀，該病容易反復發(fā)作，給人們的生活和工作帶來煩惱和不便。下面我們就來了解一下功能性胃腸病患者飲食需要注意哪幾點。
1、注意飲食衛(wèi)生
各種病原體和致癌物質(zhì)幾乎都是隨著食物進入體內(nèi)的。因此，保護消化道的首要措施是講究飲食衛(wèi)生，不進食和飲用不干凈的食物和水。
2、飲食有規(guī)律，進食要定時定量
要做到每餐食量適度，每餐定時，到了規(guī)定時間，不管肝子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。這樣可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化吸收，有助于防治消化道疾病。
3、食物多樣化，搭配合理
根據(jù)不同胃腸病的特點選擇合適的食物配餐，食物種類可以多樣化，并合理搭配;這樣才能全面補充營養(yǎng)，以維持機體需求，并促進疾病康復。
4、少吃油炸食物
因為這類食物所含油脂高且不容易消化，多吃會加重消化器官的負擔，引起消化不良。
5、少吃腌制食物
這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
6、少吃生冷刺激性食物
生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
溫馨提示
1.功能性胃腸病人生活規(guī)律，飲食衛(wèi)生，腹瀉或嘔吐嚴重要靜脈輸液，保持精神愉快。 2.忌刺激性食物，忌油膩、飲酒、海鮮、腥葷及發(fā)物，多食水果蔬菜，飲食要規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。
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