功能性胃腸病的飲食注意事項

　　功能性胃腸病是指具有腹脹、腹痛、腹瀉及便秘等消化系統癥狀，該病容易反復發作，給人們的生活和工作帶來煩惱和不便。下面我們就來了解一下功能性胃腸病患者飲食需要注意哪幾點。

　　1、注意飲食衛生

　　各種病原體和致癌物質幾乎都是隨著食物進入體內的。因此，保護消化道的首要措施是講究飲食衛生，不進食和飲用不干凈的食物和水。

　　2、飲食有規律，進食要定時定量

　　要做到每餐食量適度，每餐定時，到了規定時間，不管肝子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。這樣可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化吸收，有助于防治消化道疾病。

　　3、食物多樣化，搭配合理

　　根據不同胃腸病的特點選擇合適的食物配餐，食物種類可以多樣化，并合理搭配;這樣才能全面補充營養，以維持機體需求，并促進疾病康復。

　　4、少吃油炸食物

　　因為這類食物所含油脂高且不容易消化，多吃會加重消化器官的負擔，引起消化不良。

　　5、少吃腌制食物

　　這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　6、少吃生冷刺激性食物

　　生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。