股骨頭壞死的術(shù)后護理

　　股骨頭壞死患者通常會采取手術(shù)治療的方法，但是在術(shù)后一定要做好保健工作，以便更快的恢復(fù)身體健康。那么股骨頭壞死術(shù)后應(yīng)如何保健呢?接下來小編就為大家詳細介紹，希望對您有所幫助。

　　1、早期肌肉鍛煉

　　手術(shù)后1～3周內(nèi)即可進行。鍛煉方法是在膝關(guān)節(jié)靜止的情況下，用力收縮和放松大腿前群的肌肉，主要是股四頭肌。將下肢平放于床上，伸直膝關(guān)節(jié)，足跟用力下蹬使足背伸，每次持續(xù)3～10秒，重復(fù)10～20次，每天2～3次。同時，用力使踝關(guān)節(jié)背伸，做跖屈及伸屈足趾活動。

　　2、髖、膝關(guān)節(jié)活動

　　手術(shù)治療股骨頭壞死后如何保健?手術(shù)后4～6周，可以借助關(guān)節(jié)練習(xí)器械被動活動髖、膝關(guān)節(jié)，范圍由小到大。亦可主動進行髖、膝關(guān)節(jié)功能鍛煉。下面介紹幾種方法供患者參考，可選其一進行：

　　直腿抬高法：在病情允許的情況下，仰臥位直腿抬高，健側(cè)臥位患腿直腿外展，俯臥位患肢直腿后伸，患肢抬起后維持5～10秒，然后復(fù)原。依據(jù)病人的耐受情況重復(fù)10～20次，每天進行2～3次。

　　下蹲練習(xí)：下床前先做膝關(guān)節(jié)伸屈活動10～20分鐘，下床時，健肢不隨重，兩手扶床欄，做下蹲交替動作。每次練習(xí)10～20次，每天進行2～3次。