植物神經紊亂（植物神經紊亂癥）
植物神經紊亂的飲食禁忌
患了植物神經紊亂會嚴重影響到我們的正常生活，因此一定要了解本病的預防工作，特別要了解植物神經紊亂的飲食禁忌，吃什么可以有效緩解病情，又有哪些不健康的飲食結構會導致病情加重，我們必須牢記在心。患者一定不要忽視了飲食對于疾病的防治作用，科學的飲食調理對于疾病的治療起到事半功倍的效果。
一、植物神經紊亂患者的宜吃食物：
1、蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，對神經系統可以起作用，使植物神經穩定和安定下來。
2、小麥：小麥中含油泛酸(VB)，能夠制造乙醇，乙醇能夠傳導神經刺激植物神經系統。泛酸可以預防植物神經失調癥。
3、羊肉：它含有促進人體內臟和血管功能的成份。
4、裙帶菜：裙帶菜可以預防由于鈣攝取不足所引起的急躁、激動等癥狀。
5、胡蘿卜：食用胡蘿卜可以使副腎皮質激素的成份旺盛，可以遏制外界對精神產生的刺激，并且改善神經失調的癥狀。
二、植物神經紊亂患者忌吃的食物：
1、忌吃垃圾食品：患者要避免可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片等易刺激身體的食品，平日飲食需合50%—75%的生菜。三周內請勿食乳品，可以過后再陸續加入飲食中，并要仔細觀察是否有什么不適癥狀，以作及時調整。
2、避免咖啡因、番煙、酒精、藥物：酒精、藥物可能提供暫時的解脫，但隔天緊張又來襲，正所謂“借酒澆愁愁更愁”，而且這些物質本身也殘害健康。因 此，應該學習如何調適，而不是光靠逃避。在身心面臨緊張及焦慮的迫害時，很重要的一點是飲食正當。除了避開咖啡因及酒精，還需遠離糖、白面粉制品、腌肉、 辛辣刺激的調味料等。當然，還有就是請勿吃垃圾食物!正確的飲食將強化身體，會使免疫系統及神經系統狀況俱佳。
除了要了解植物神經紊亂的飲食禁忌之外，也要學會放松心理，當你感到疲乏和心煩時，暫時放下工作，給自己一個喘息的機會。例如，當電話鈴響，先做個深呼吸，再接聽。向窗外眺望，讓眼睛及身體其他部位適時地狀得松弛，可以暫時排解工作上面臨的壓力，你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。
溫馨提示
1.避免過分壓迫自己。躺在床上時應盡量放松，可以聽聽抒情音樂放松自己，深呼吸、伸展肌肉(體操)、瑜伽術都能緩解病癥。 2.飲食中，要注意營養平衡，進食時間要有規律，不要吃得過飽，不要過分攝取水分。
神經科擴展知識
- 延安大學咸陽醫院哮喘病間接發病史的病癥？哮喘病間接發病史的病癥？
- 延安大學咸陽醫院咳嗽變異性哮喘食療方法？咳嗽變異性哮喘食療方法？
- 延安大學咸陽醫院突如何預防哮喘病呢？在日常生活中如何預防哮喘病呢？
- 延安大學咸陽醫院小兒支氣管炎？小兒支氣管炎的護理？
- 延安交大一院擴張性支氣管炎？擴張性支氣管炎傳染嗎？
- 延安大學咸陽醫院慢性支氣管炎？引發慢性支氣管炎的原因有哪些？
- 延安大學咸陽醫院過敏性支氣管炎？過敏性支氣管炎的預防該怎么做？
- 延安大學咸陽醫院嬰幼兒支氣管炎？嬰幼兒支氣管炎有哪些癥狀呢？
- 延安大學咸陽醫院慢性支氣管炎的常用藥有哪些呢？慢性支氣管炎的常用藥有哪些呢？
- 延安大學咸陽醫院哮喘性支氣管炎？哮喘性支氣管炎要注意些什么？
- 延安大學咸陽醫院支氣管炎？支氣管炎怎么治 ？
- 延安大學咸陽醫院小兒支氣管炎？小兒支氣管炎能自愈嗎？
神經科疾病
- 植物神經紊亂
- 運動障礙疾病
- 神經康復
- 顱腦脊髓感染
- 重癥肌無力
- 癲癇病
- 運動神經元病
- 神經內科
- 硬化癥
- 癱瘓
- 脊髓損傷
- 脊髓空洞
- 脊髓病變
- 肌營養不良
- 肌肉萎縮
- 格林巴利
- 共濟失調
- 抽動癥
- 羊癲瘋
- 羊角風
- 頭痛
- 神經衰弱
- 腦膜炎
- 特發性震顫
- 多發性硬化
- 神經性厭食癥
- 神經炎
- 脊髓型頸椎病
- 眩暈癥
- 腦疝
- 外傷性癲癇
- 顳葉癲癇
- 原發性癲癇
- 難治性癲癇
- 額葉癲癇
- 結核性腦膜炎
- 急性脊髓炎
- 腦病
- 帕金森病
- 偏頭疼
- 帕金森綜合癥
- 肋間神經痛
- 阿爾茨海默病
- 肌營養不良癥
- 臂叢神經痛
- 不安腿綜合征
- 叢集性頭痛
- 瘋牛病
- 高血壓腦病
- 記憶障礙
- 面神經炎
- 腦梗死
- 腦炎
- 失語癥
- 視神經脊髓炎
- 視神經炎
- 細菌性腦膜炎
- 煙霧病
- 周圍神經炎
- 蛛網膜炎
- 坐骨神經痛
- 脊骨神經
- 植物神經紊亂治療方法 |
- 植物神經紊亂病因 |
- 植物神經紊亂飲食 |
- 植物神經紊亂專家 |
- 植物神經紊亂醫院
- 植物神經紊亂治療指南 |
- 植物神經紊亂癥狀 |
- 植物神經紊亂檢查 |
- 視頻 |
- 植物神經紊亂咨詢
- 友情鏈接：
- 植物神經紊亂地方信息
