特發(fā)性震顫的飲食注意事項(xiàng)

　　特發(fā)性震顫是一種常見(jiàn)的慢性疾病，雖然容易診斷，但并不容易治療，一般情況下都會(huì)依靠藥物來(lái)進(jìn)行治療，其實(shí)飲食療法也是一種不錯(cuò)的治療方法，在日常生活中，注意少吃糖鹽多吃醋，對(duì)無(wú)機(jī)鹽、維生素、膳食纖維供給應(yīng)充足，多吃抗動(dòng)脈硬化的食物，并且注意少煙少酒。仔細(xì)了解了特發(fā)性震顫的飲食注意事項(xiàng)也是可以很好的輔助治療本病的。

　　1、對(duì)無(wú)機(jī)鹽、維生素、膳食纖維供給應(yīng)充足。

　　特發(fā)性震顫患者一天的飲食中食物應(yīng)多種多樣，包含谷類(lèi)、蔬菜瓜果類(lèi)、奶類(lèi)或豆類(lèi)、肉類(lèi)等。多樣化食物能滿(mǎn)足身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的需要，也使飲食本身富于樂(lè)趣。多吃新鮮蔬菜和水果，能夠提供多種維生素，并能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防治大便秘結(jié)。由于患者出汗多，所以注意補(bǔ)充水分。在輕松的環(huán)境和氣氛中愉快進(jìn)餐，讓飲食作為一種生活享受。

　　2、少吃糖鹽多吃醋。

　　吃甜食或鹽多易引起糖尿病、高血壓、腦血栓、腎病等疾病。醋內(nèi)含醋酸、乳酸、琥珀酸、氯氨基酸、維生素B1、B2和煙酸等，有降低膽固醇、預(yù)防腸道傳染病的作用，對(duì)身體有益。還要戒煙。

　　3、少飲酒：

　　飲酒以后可以使癥狀減輕，但是一般也就維持2～4個(gè)小時(shí)，此后癥狀又會(huì)加重，所以飲酒不能治療此病，反而使癥狀加重，應(yīng)該嚴(yán)格限制。

　　4、多吃抗動(dòng)脈硬化的食物

　　比如蔬菜、水果，芹菜、洋蔥等有降壓抗血脂的作用，多吃五谷雜糧，品種越豐富對(duì)病情越好。高脂肪、高熱量、高糖食品要限制，特別是油炸食品應(yīng)該少吃。

　　5、多吃谷類(lèi)食物

　　要保障患者每天吃300～500克的谷類(lèi)食物，如米、面、雜糧等。從谷類(lèi)中主要能得到碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維和維 生素B等營(yíng)養(yǎng)，并能獲取身體所需的能量。每天大約吃蔬300克的蔬菜或瓜類(lèi)，1～2只中等大小的水果。從中獲得維生素A、B、C、多種礦物質(zhì)和膳食纖維。

　　溫馨提示：了解特發(fā)性震顫的飲食注意事項(xiàng)不僅能夠?yàn)榛颊咛峁┳銐虻臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也對(duì)患者的康復(fù)也有非常重要的作用，大家在治療的過(guò)程中對(duì)特發(fā)性震顫的飲食一定要有充分的重視，另外，在康復(fù)期間應(yīng)該注意盡量做一些體能鍛煉，比如太極拳、體操。同時(shí)不能忽略科學(xué)的治療方法。最后祝愿大家身體健康。