盜汗的人吃什么比較好

　　盜汗有輕型盜汗、中型盜汗與重型盜汗。重型盜汗是會引起某些疾病的發生的，我們需要治療，除了治療在飲食上也要多注意。盜汗病人吃什么比較好是我們需要了解的。盜汗病人在飲食上多吃滋陰補益的食物。

　　以下介紹盜汗的人吃什么比較好：

　　1、鴨肉：鴨肉性平，味甘咸，能滋陰養胃，陰虛體質宜食。

　　2、枸杞：枸杞性平，味甘，有滋補肝腎、益精明目之功，尤其對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈目眩、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結核病盜汗等癥有不錯的效果。

　　3、銀耳：銀耳性平，味甘淡，有滋陰養胃、生津潤燥的作用，尤其是對肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。

　　4、水果：如梨，梨有生津、潤燥、清熱的作用，對肺陰虛，或熱病后陰傷者最宜。

　　5、黃芪紅棗湯：黃芪15克，紅棗20枚，加水適量，文火煎煮1小時，每日一劑，分2-3次服食，連服10天。對氣虛衛表不固之汗癥效好。

　　6、黃芪豬瘦肉湯：黃芪15克，豬瘦肉50克，加清水適量，煲1小時，食肉飲湯，連服5 次。對表虛自汗效佳。

　　7、黑豆圓肉大棗湯：黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，洗凈放砂鍋內，加水適量，用慢火煲1小時左右，一天內分2次服完，連服15天為一療程。對表虛自汗及營衛不調之汗癥均有效。

　　8、浮小麥羊肚湯：浮小麥30克，裝干凈小布袋內，羊肚50克，洗凈切塊，加水適量，慢火煮至爛熟，撈去布袋，調味，食肚飲湯，一天內分次吃完。連用5-10天，有健脾止汗作用。對虛汗均有效。

　　9、泥鰍湯：泥鰍100克左右，溫水洗去粘液，剖腹去腸洗凈，用油煎至黃色，加水一碗半，煎30分鐘，鹽調味，一天內分次吃完。幼兒可飲湯不吃泥鰍，以免骨鯁。連吃3-5天，對虛汗有效。

　　10、烏豆煲塘虱：烏豆60克，塘虱魚2-4條，挖去頸花雙側及腸臟后，用瓦鍋文火文熟，食鹽調味。一天內分次吃完，連服3-5次。對自汗盜汗有效。

　　11、炒豆腐皮：豆腐皮一張，洗凈，以溫水泡發后切絲，用素油炒，以蔥鹽調味，食之。每天一次，不限療程，常食之有養胃斂汗之功，對虛汗有效。

　　以上就是盜汗的人吃什么比較好的詳細介紹，除此之外，還有冬蟲草燉老鴨也是一種不錯的選擇：每次用老雄鴨一只，去毛和內臟，洗凈，冬蟲草10-15克，放鴨腹內，加清水適量，用瓦蠱沸水燉1小時，調味分多次食之。對自汗盜汗，身體虛弱者有效。