對于女性朋友來說陰道炎是一種常見的高發(fā)病，但是女性朋友千萬不能小看，陰道炎會嚴重影響女性的身心健康

　　一、避免長期久坐、穿緊身褲：由于，久坐、穿緊身褲、用護墊會導致女性私密處常常處在濕潤、暖和的環(huán)境下，再加上空氣暢通流暢差、散熱難等，特別適合霉菌生長，久而久之，就會陰道菌群失調。特別是有些護墊還添加了消炎、殺菌等藥物成分，對健康女性而言，在殺滅陰道致病菌的同時也會損傷有益菌，反而造成陰道菌群紊亂。

　　二、多鍛煉身體：建議女性多鍛煉身體，由于當女性身患感冒等疾病時，身體抵擋力下降，陰道內霉菌等致病菌就會“抬頭”。因此，建議女性要常常參加體育鍛煉，把身體抵擋力維持在一個較高水平。

　　三、不要頻繁清洗外陰：過分頻繁地清洗外陰將進一步加大婦女患陰道炎的幾率，盡量不要頻繁清洗外陰。

　　四、洗澡時要注意：不少女性天天洗澡時會用香皂、沐浴露連帶著外陰一塊兒清洗，時間一長，會導致外陰干燥，從而破壞陰道菌群平衡。所以，陰道炎的預防方法，仍是天天用溫開水清洗，少接觸香皂等沐浴品。

　　五、避免過多吃甜食：過多甜食會導致體內糖分過多而產(chǎn)生大量的酸，也會改變女性陰道內正常的弱酸性環(huán)境，造成霉菌過度滋生、繁殖。

　　六、不濫用抗生素：除了不濫用清洗液外，也要留意不濫用抗生素。由于濫用抗生素副作用良多，除了會產(chǎn)生耐藥及損害肝、腎、造血系統(tǒng)等，對女性的**危害就是能引發(fā)陰道菌群失調--殺滅乳酸桿菌，滋生霉菌。