**的玉器總是被形容成白璧無暇，我們的肌膚也是這樣，如果一個女孩的皮膚白皙透亮，沒有一絲瑕疵，那我們就會自然而然的把她和純凈美好聯系在一起，所以，每個愛美的女性都在努力追求去掉臉上瑕疵的方法。面上的瑕疵常以斑點最為頑固，最常見的有雀斑，黃褐斑，曬斑，生完寶寶的媽媽有時還會患上妊娠斑。斑點的特性就是頑固，一旦長在臉上就很難祛除。
　　大多數斑點的主要成因就是日曬。不得不說，太陽真是愛美人士的天敵。雀斑、曬斑等都是經過強日曬后皮膚留下的創傷，所以要防止自己長斑，一定要做好防曬。還有一個斑點形成的原因就是基因遺傳，是的，這種情況我們避無可避。小鈺就是因為母親遺傳所以臉上從小長有雀斑。很多女性為了讓自己皮膚狀態更好，會選擇遮瑕膏一類產品去遮擋斑點，但是遮瑕產品自身不可避免會導致肌膚呼吸不暢，嚴重者會誘發其他的皮膚疾病。那么得了斑點怎么辦，如何淡斑祛斑，小鈺今天給大家說一說。
　　淡斑方法有哪些?
　　(1)養成良好的護膚習慣
　　其實色斑的出現并非是一朝一夕的事情，因此淡斑也并非是一蹴而就的，我們首先需要養成一個良好的護膚習慣，保持肌膚清潔，，時常去除臉部角質使毛孔不堵塞，只有這樣才能夠使肌膚內的污垢等順利排出，皮膚才會保持光潔、白嫩。
　　(2)多吃清淡營養的食物
　　長斑后一定要注意相關的飲食護理，盡量少吃重油重鹽、辛辣刺激的食物，因為這些不當的飲食會使得皮膚內不斷堆積毒素和垃圾。因此對于淡斑方法有哪些這個問題，建議做到清淡營養的食物，尤其是對于那些抗氧化來食物更應該多吃。
　　(3)做好防曬工作
　　淡斑方法有哪些?正如上文所說的色斑的長出并非是一朝一夕的，在平時如果不注意做好相關的防曬護理，也會使得皮膚發生老化從而長斑，另外長時間的陽光照射也會使膚色一步步加深，因此想要淡化色斑，在出門除了要注意涂抹防曬霜以外，還應該帶上遮陽傘、帽子等，這樣才能夠杜絕皮膚變黑，讓我們的皮膚由內而外透亮。

　　以上就是關于淡斑方法有哪些的相關內容介紹，其實淡斑方法還有很多，大家也可以多使用一些美白面膜，多吃些美白養顏的水果等，都是不錯的方法，總而言之想要淡斑一定要注意持之以恒，只有這樣才能夠使效果顯著。

　　專家提示：祛斑還需要到專業的醫院進行診治，一面時間長了色素沉淀的厲害，治療起來不僅不容易，費用還會更多。如果你還有關于這方面的疑問，可以點擊在線咨詢，與專家一對一的溝通。