一是配戴單光老花鏡，尤其是長期從事精細工作的人，如經常在顯微鏡下工作的科研人員和文字工作者；

　　二是配戴雙光鏡片，將老花鏡加工到視遠鏡片下面，外表看上去有2片，但是視遠清晰，視中距離物體不清晰，由于該鏡有遠近不同區域，看物體時會產生大小突變的不適應現象，醫學叫“像跳”現象；

　　三是配戴漸進多焦點鏡片。有視遠、視近和中間過渡帶，視遠、視近和中距離都可看清。多遠眺可減緩眼睛衰老。

　　不想戴老花鏡，就別總讓眼睛處于疲勞狀態。

　　首先，保護眼睛要保證充足的睡眠，成年人至少要保證每天6小時睡眠，每晚11時前入睡才能保證充分休息。

　　其次，要在近距離工作間隙讓眼睛休息一下，一般10分鐘即可?？梢宰屟劬﹄x開電腦屏幕或書本，往遠處眺望，做一做辦公室操、眼保健操，活動一下頸椎，還要按摩一下后腦勺的風池穴，起到緩解視疲勞的作用，貴在堅持，必有益處。

　　第三，平時可多吃枸杞菜等清肝明目的食物來養眼。

　　第四，戴老花鏡后建議每隔3~5年驗光一次，或平時看報紙時注意自己的老花程度是否加深，隨時根據屈光度數來調節自己的老花鏡。