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平涼市人民醫院

 

醫院占地面積7.78萬m2,建筑面積4.8萬m2,綠化面積2.07萬m2。有固定資產6900萬元。開放床位600張。承擔著全市22... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級甲等 / 綜合醫院
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  • 【網址】yyk.99.com.cn
  • 【地址】甘肅省平涼市崆峒東路296號

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老人消化不良怎么辦?

時間:2012-10-29 17:09來源:求醫網

  老人消化不良怎么辦?大家都知道,人上了年紀后身體的各個部位功能都在逐漸的衰退,脾胃功能也一樣,因此老人非常容易出現消化不良的癥狀,那么老人消化不良怎么辦呢?專家表示,老人消化不良不吸收,可以做做鼓腮運動,不僅能幫助消化,而且還能預防腮部肌肉萎縮。

  老人時常鼓腮幫助消化。老年人體質代謝緩慢,老人消化不良的現象也屬常見。經常做鼓腮運動,可幫助消化。

  消化吸收差似乎是老年人存在的一個普遍問題。對此,專家建議,老年人不妨常做鼓腮動作,可以幫助改善消化功能。因為,這一動作能幫助分泌大量唾液,唾液中含有大量唾液淀粉酶,可將吃進的淀粉轉化為更小的分子,間接提高消化能力。

  唾液中還含有豐富的表皮生長因子——一種能刺激加速表皮細胞生長的蛋白質,有助于食管上皮及胃黏膜的修復。

  鼓腮具體方法:先閉住口唇向外吹氣,直至腮部鼓起,反復進行,然后上下齒輕輕相叩,最后用舌尖輕舔上顎,用舌頭摩擦口腔內側的牙齦,舌頭在舌根的帶動下在口腔內前后蠕動。

  鼓腮時建議同時用雙手五指輕輕按摩腮部,或用兩手空心掌同時由上而下輕擊頰部,不僅能增強此動作的效果,還有助老人預防腮部肌肉萎縮。

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