后勤醫院耳鼻喉科專家表示：現在周末K歌已經成為市民放松心身的主要娛樂方式了。拿著話筒高歌幾曲，然后吃點夜宵點心什么的確實非常愜意。但是你有沒有想過這樣的方式會給你的咽喉帶來怎么樣的損害？特別是有慢性咽炎朋友**注意，K歌時間如果過長很可能導致你的慢性咽炎癥狀加重。


　　常見癥狀


　　咽部不適，常見咽部干噪、發脹、堵塞、瘙癢、吞咽時不適、有異物感等。因咽部分泌物稠厚故患者常作“吭喀”，希望能清除咽部分泌物。


　　一、聲帶息肉，聲帶小結，慢性喉炎：患者多有過度發音，如長時間講話，高聲喊叫，長時間啼哭的病史，或者有用聲不當，習慣性清嗓，經常煙酒刺激的病史，慢性喉炎和早期的聲帶小結發音異常多表現為間斷性，發聲稍久以后就會出現聲嘶，聲帶病變明顯時，也可以出現持續性聲嘶，而聲帶小結和聲帶息肉多表現為持續性聲嘶。


　　二、伴有喉痛，吞咽痛，在感冒發熱后出現，可能為急性咽喉炎。嚴重的喉痛，長時間不愈，還要考慮喉結核或者惡性腫瘤的可能。


　　三、聲音發啞，甚至刺耳，伴有喉部阻塞感，咳嗽，痰中帶血，伴有頸部包塊，年齡較大的病人要警惕喉癌的可能。


　　四、聲帶麻痹亦可以出現聲音嘶啞。以啞為主，刺耳。


　　外治自療法


　　（1）將食鹽炒熟研末，吹入咽部，吐出涎水，可消炎止痛。


　　（2）用食醋加等量水漱口，可減輕疼痛，每日多次。


　　（3）西瓜霜適量，取少許吹咽部，每日３次。


　　（4）錫類散適量，取少許吹咽部，停止講話５分鐘，每日３次。藥汁可以咽下。


　　中藥治療法


　　用法:羅漢果30克開水沖服當茶飲


　　主治:急慢性支氣管炎、咽喉炎


　　連續K歌時間較好保持在三個小時以內。長時間K歌，特別是通宵K歌的人，因為聲帶不斷震動，從而使得咽部干燥脆弱，再加上習慣性的喝啤酒和吃腥辣的小餐，很容易導致慢性咽炎病發。


　　一旦不良習慣導致慢性咽炎嚴重化建議到專業醫院接受治療。輕度的慢性咽炎可以用藥物療法治好，所以廣大患者們要注意保護好自己咽喉，不要讓咽炎嚴重化。