鼻炎癥狀有很多種，鼻炎癥狀主要有鼻塞，流涕，打噴嚏，頭痛，頭昏等，但僅靠這些鼻炎癥狀是不能診斷鼻炎的，還要靠耳鼻喉科醫生進行詳細的檢查，耳鼻咽喉科在線網站內的鼻炎專題內有各種類型的鼻炎介紹，但僅供您參考，因為自己感覺是鼻炎，其實可能是鼻息肉，鼻中隔彎曲，鼻竇炎甚至惡性腫瘤。

　　經常吃白羅卜和胡羅卜可有效緩解過敏性鼻炎癥狀，尤其是白羅卜，還可提高呼吸系統免疫力。

　　1、辛辣刺激食物

　　辣椒、胡椒、咖喱、芥末、桂皮及過濃的香料等辛辣刺激物，對上呼吸道有刺激作用，可引起炎性改變，使鼻粘膜充血加重，同時也會使頭痛、鼻塞的癥狀加重，故應忌之。

　　2、咸寒之物

　　咸菜、咸魚及各種過咸水產品，其性本寒涼，中醫認為"寒主收引，咸傷血"，食后會使病變部位粘膜收縮，加重鼻塞、咽喉不適之癥狀。

　　3、生冷食物

　　本病屬外感風寒型及邪滯鼻竅型者應避免生冷食物，患者如多食生冷寒性食物，如各種冷飲、冰凍物品、冰鎮生梨、冰西瓜等，會刺激鼻部粘膜，以致病情不易好轉。

　　切忌平時晚飯要適量，盡量少吃魚類、肉類，以免上火引起鼻炎，可以適量吃些梨清肺。還有一點非常重要：過敏性鼻炎患者發病期間一定不能吃絲瓜，吃完絲瓜病情會加重，切忌。

　　忌食辛辣食品，如蔥，韭菜，大蒜，辣椒，羊肉，狗肉等，熱性安慰食物。雞肉屬于溫熱食物，存在過敏的情況下應該避免食用的。