專家表示：一般聽說的都以成年男性居多。而根據最近的調查發現，兒童也成為了打鼾群眾中的一份子。打鼾會給兒童帶來很大的危害，甚至影響其智力發展。

　　正常兒童呼吸系統是十分順暢的，睡覺時根本不可能打鼾。兒童打鼾主要是由于鼻部炎癥引起鼻腔堵塞，或咽部病變引起腺樣體發炎所致;還有一些兒童由于舌體較大，仰臥睡眠時舌體后墜，致使上呼吸道不暢引起打鼾。如果是這些原因造成的打鼾，往往家長幫兒童子翻一下身就可以停止。但如果孩子打鼾的情況嚴重，甚至出現呼吸暫停現象，就會影響孩子的大腦發育。

　　1、小兒鼾癥在飲食上應該以天然食品為主，盡量避免食用合成方便食品。

　　2、小兒鼾癥平常要多吃新鮮蔬菜和水果。比如富含抗氧化劑維生素C、E、β胡蘿卜素和番茄紅素及類黃酮的食物：薺菜、胡蘿卜、花椰菜、西瓜、杏仁、芒果、南瓜、番茄、紫葡萄等。

　　3、小兒鼾癥盡量不吃油膩煎炸的食物，因為這種食品容易生濕生熱，不利于疾病恢復，還有就是注意不要吃辛辣的食品。

　　4、小兒鼾癥要注意飲食，保持八分飽;三餐要有規律，不能不吃早餐;進食時要細嚼慢咽，控制零食建議在睡覺前不要吃任何東西。

　　以上就是詳細介紹，希望對您有所幫助。