很多睡覺打呼嚕的患者對此都不是很了解，生活中很多人都有睡覺打呼嚕的習慣，睡覺打呼嚕是一種很嚴重的情況，因此患者們要引起重視，不要認為不是什么大病就忽視，嚴重的打呼嚕是可以導致患者失去生命的，了解打呼嚕的原因，做好預防保健工作是關鍵。

　　鼾癥的誘發原因有哪些---打鼾原因多，要及時預防

　　舌頭肥大：盡管有的人體形并不胖，但很可能他的局部太胖了，譬如扁桃體、軟腭和舌體肥大、懸雍垂過長、咽喉松弛、舌后綴等。這些器官和組織的局部肥胖或變形，都可能引起咽腔狹窄，呼吸氣流不暢，尤其是在睡覺時神經興奮性下降。

　　鼻部異常：呼吸道鼻咽部、頜部有生理性異常也是引起鼾癥的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起鼾癥。還有頜面部發育畸形，如小頜畸形等，也可造成鼻咽部呼吸時氣流受阻，在晚上睡眠時更為嚴重，引起鼾癥。

　　身材肥胖：肥胖是引起鼾癥的最重要的原因之一。由于肥胖者的氣道通常要比正常人狹窄，白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，會產生渦流并引起震動，陣陣鼾聲也就產生了。

　　心血管病變：鼾癥與心血管疾病似乎有天然的聯系。原因在于習慣性鼾癥者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導致血壓上升。當然，還有原本既有高血壓又有習慣性鼾癥者，容易由于鼾癥而誘發高血壓。

　　對付打呼嚕的較好辦法是注意運動，并經常進行自我診斷。如果出現白天很困乏，經常打盹，早上起來頭痛，夜間多次去廁所等情況，或者據家人反映打呼嚕時出現呼吸突然停止的現象，就應該盡早采取措施。

　　專家提醒：打鼾是健康的大敵，由于鼾癥使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛，甚至發生猝死。因此發現有打鼾癥狀的要及時到正規醫院檢查就診，查明病因對癥治療。