網站首頁 | 男科 | 婦科 | 腫瘤 | 神經 | 肛腸 | 皮膚病 | 肝病 | 骨科 | 心血管 | 耳鼻喉 | 整形 | 腎病 | 眼科 | 性病 | 風濕科

登錄|注冊

當前位置:網站首頁 > 醫院庫 > 廣州后勤醫院耳鼻喉科 > 醫院資訊 > 最近總是耳鳴怎樣預防和減少耳鳴

廣州后勤醫院耳鼻喉科

  公立醫院 患者放心 療效有保證

  一直以來,廣州后勤醫院耳鼻喉科將品牌發展確定為發展目標,致力于做百姓依賴、信任的耳鼻喉... [ 詳細 ]
  • 【類型】二級甲等 / 綜合醫院
  • 【電話】020-83566647
  • 【網址】www.120hc.com
  • 【地址】廣州市越秀區小北路243號

出停診公告更多>

暫無內容

醫院特色更多>

  • 暫無內容

最近總是耳鳴怎樣預防和減少耳鳴

時間:2013-10-25 11:36來源:求醫網

  1.要減少脂肪的攝入大量攝入脂類食物,會使血脂增高,血液黏稠度增大,引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感,出現血液循環障礙時,會導致聽神經營養缺乏,從而產生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克,應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。

  2.多吃含鐵豐富的食物缺鐵易使紅細胞變硬,運輸氧的能力降低,耳部養分供給不足,可使聽覺細胞功能受損,導致聽力下降。補鐵,則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。45歲以上的人群不分男女,天天鐵的攝入量不應少于12毫克。常用食品中紫菜含鐵量較多,每百克紫菜含46.8毫克鐵,蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、莧菜10.5毫克,香菜、木耳菜含鐵量僅次于莧菜,豆制品平均含鐵量約占4至6毫克。

  3.多食含鋅食物導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多,缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低,影響耳蝸的功能而導致聽力減退。天天應多吃含鋅豐富的食物如,魚、牛肉、雞肉、**、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。

  4.常吃有活血作用的食物活血化瘀能擴張血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循環。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

  5.養成喝牛奶的習慣牛奶中幾乎含所有已知的維生素,以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。上述這些維生素與鈣的吸收利用,對防治改善血液循環和耳鳴癥狀很有幫助。

如果您有關于“最近總是耳鳴怎樣預防和減少耳鳴”的問題,點擊這里

主站蜘蛛池模板: 老熟妇乱子伦牲交视频| 在线视频一区二区三区四区 | 里番肉本子同人全彩h| 女人又黄的视频网站| 亚洲av产在线精品亚洲第一站| 亚洲入口无毒网址你懂的| 性欧美熟妇videofreesex| 亚洲av无码专区电影在线观看| 欧美顶级aaaaaaaaaaa片| 国产99久久九九精品无码| 2022国产麻豆剧果冻传媒影视| 成人综合激情另类小说| 亚洲av第一页国产精品| 男男动漫全程肉无删减有什么| 国产国产人免费视频成69大陆| 99精品无人区乱码1区2区3区| 日本特黄a级高清免费大片| 亚洲精品tv久久久久久久久久 | 国产精品一区欧美激情| らだ天堂√在线中文www| 日韩v亚洲v欧美v精品综合| 亚洲毛片av日韩av无码| 精品露脸国产偷人在视频7| 大学生秘书胯下吞吐| 久久久久99精品成人片试看| 欧美日本在线一区二区三区| 凹凸在线无码免费视频| 骚视频在线观看| 国产精品欧美一区二区三区不卡| 一级毛片免费播放试看60分钟| 日韩精品久久久久久| 亚洲精品第五页中文字幕| 翁想房中春意浓1-28| 国产日韩美国成人| 99在线精品免费视频九九视| 成年美女黄网站小视频| 么公又大又硬又粗又爽视频| 污视频网站在线观看免费| 午夜精品福利在线观看| 四虎a456tncom| 国内精品久久久久影院一蜜桃|