隨著物質條件的改善、運動量的減少，人們每天都在攝入大量的“精糧、細糧”，致使腸道保護物質“纖維素”攝入量過低而出現大便干燥、排泄困難、便秘等現象。長期大便困難患者身體內的有害毒素，會持續刺激腸粘膜，導致患結、直腸癌此外便秘還會產生體臭、導致神經衰弱、引發痛經、導致肥胖、影響美容造成猝死。那么大便困難應該怎么辦呢?

　　大便困難

　　大便困難的危害

　　1、排便不正常，有96%的毒素會被腸道反復吸收，出現腸道老化;

　　2、腸道是人體第一保護屏障，便秘導致腸黏膜脫落、病變，這是近年來直腸癌持續高發的根本原因;

　　3、大便干燥、困難是很多疾病突發的一大誘因，尤其是中老年人，在如廁時用力過度極易誘發心腦血管病的突發，這就是“很多人死在馬桶上”的道理;

　　4、腸道的淋巴結占到身體的70%，腸道是人體最大的免疫器官。腸道老化直接導致免疫力下降，感冒、高血壓、糖尿病、心腦血管等疾病就會接踵而來。

　　專家介紹：從中醫角度來講，只要大便規律、正常，身體其它疾病就會很少出現，這就是“一通百通”的道理。腸道是身體最大的免疫器官，大便是充滿毒素和細菌的物質，不及時排泄，細菌量就會大量繁殖、毒素被反復吸收，會導致消化不良、便秘、腸黏膜病變、甚至癌變。比如心腦血管病，大便時用力過度，可能導致疾病突發。