1、避免乳汁淤積。

　　2、防止乳頭損傷，有損傷時要及時治療。

　　3、不要給孩子養(yǎng)成含乳頭睡覺的習慣。

　　很多母親在給孩子喂養(yǎng)母乳的時候，總是習慣于讓孩子含著乳頭睡覺，這是導致哺乳婦女乳腺炎的重要原因!

　　4、多吃粗糧

　　多吃全麥食品、豆類和蔬菜，控制動物蛋白的報入，同時注意補充適當?shù)奈⒘吭亍Ｎ⒘吭匚蔷彴﹥?yōu)選，能有效遏制癌細胞!

　　5、孕期按摩保健

　　懷孕6個月左右就要開始以上的按摩方法，每日堅持，不僅可以通暢乳腺，使哺乳期減少疼痛，還可以降低哺乳后乳腺炎和乳腺癌的發(fā)病幾率。

　　按摩方法：1、雙手上下環(huán)繞乳房，做輕柔的擠壓、撫觸，力度以帶動整個乳房運動為宜，不宜用力過猛，避免傷及周圍組織。

　　2、每日單側(cè)乳房按摩15分鐘左右。

　　乳腺炎的治療乳房有紅、腫、熱、痛但尚未形成膿腫時，可采取以下方法治療：

　　①促進乳汁排空：當感到乳房疼痛、腫脹甚至局部皮膚發(fā)紅時，要勤給孩子喂奶，讓孩子盡量把乳房里的乳汁吃干凈，必要時可用抽吸的方法排空乳房。當炎癥加重，皮膚水腫，硬而發(fā)燙，呈紫藍色，乳頭水腫。腋窩處有腫痛的硬結(jié)，以致手臂不能靠到軀干，這是副乳腺泌乳過度所致。應(yīng)用手法擠奶，每天7～8次，每次盡量將乳汁排空，可用油木梳背部向乳頭方向輕輕按摩以疏通乳腺，必要時可請外科醫(yī)生幫助推拿，這是治療早期乳腺炎，防止炎癥進一步發(fā)展的最有效的措施。

　　②局部理療和熱敷：可用理療或用熱毛巾熱敷，每次20～30分鐘，每天3～4次，對早期炎癥有效。

　　③應(yīng)用抗生素：在上述方法無效時，應(yīng)及時加用青霉素或其他抗生素，肌肉注射或靜脈點滴均可。

　　④中藥治療：中醫(yī)民間有許多藥方，治療乳腺炎有顯效。

　　乳腺局部化膿時的治療方法

　　①讓孩子只吃健康一側(cè)乳房的母乳。

　　②必須到外科治療，將局部的膿腫切開引流，堅持換藥，以促盡快愈合。

　　③配合理療，促進局部血液循環(huán)，促進傷口愈合。

　　④結(jié)合中醫(yī)藥治療。