原發(fā)性痛經(jīng)該怎么護理？專家介紹，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)即功能性痛經(jīng)痛經(jīng)是指月經(jīng)期疼痛，常呈痙攣性，集中在下腹部其他癥狀包括頭痛乏力、頭暈、惡心嘔吐、腹瀉、腰腿痛。那么，原發(fā)性痛經(jīng)怎么護理呢？

　　專家指出，原發(fā)性痛經(jīng)的護理措施主要有：

　　1、消除對月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當(dāng)參加勞動和運動，但要注意休息。

　　2、注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

　　3、平時要加強體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。

　　4、疼痛發(fā)作時可對癥處理，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。

　　5、若疼痛難忍，出現(xiàn)昏厥、出冷汗等反映，應(yīng)去專業(yè)的醫(yī)院就診，在醫(yī)生的幫助下緩解疼痛，切莫掉以輕心。

　　專家溫馨提醒：女性朋友一定要對痛經(jīng)有一個正確的合理的認(rèn)識，在出現(xiàn)痛經(jīng)疾病相關(guān)癥狀的時候，一定要及時到正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院進行相關(guān)的診斷，明確清楚具體致病原因之后，再行具體治療方案，以免延誤，后果更嚴(yán)重