【拇外翻小知識】：拇外翻俗稱大腳骨，是指拇趾骨和第一跖骨之關(guān)節(jié)傾斜超過15度。拇外翻由多種情況所造成， 如遺傳、經(jīng)常穿著高跟、尖頭鞋， 使拇趾過份外翻。 另外， 扁平足患者較容易 形成拇趾外翻。拇外翻俗稱大腳骨，按照流行病學統(tǒng)計，拇外翻的發(fā)病率約12%，中部地區(qū)較多見，沿海地區(qū)發(fā)病率略低，按照國內(nèi)人口13億計算，國內(nèi)約有1億多的大腳骨患者。

　　年輪骨科醫(yī)院“四個”提醒您拇外翻患難。

　　一個建議：每次回家脫掉高跟鞋后，用一根橡皮筋拴住兩只腳的大拇趾，然后向兩側(cè)拉伸，做上30個來回，每天堅持，能預(yù)防拇外翻。

　　一個忠告：18歲以后，什么時候發(fā)病就該什么時候治療，千萬不能拖，因為越拖越重。

　　一個數(shù)字：國內(nèi)至少有一億人有拇外翻，在每個女人的一生中，至少有20%的可能患上拇外翻。

　　一個場景：“有次看芭蕾，我拿望遠鏡掃了一眼，就發(fā)現(xiàn)臺上那群芭蕾舞演員，八成有拇外翻”。

　　患者中女性多于男性，多見于中老年婦女，習慣穿高跟鞋及尖頭鞋者也易發(fā)病。年輪骨科醫(yī)院專家教您根據(jù)典型的臨床表現(xiàn)診斷拇外翻：

　　年輪整合拇外翻四階段

　　拇外翻可逆階段：大拇趾外翻10度左右，影響美觀，沒有疼痛感，腳掌有輕微腳繭，不會直接影響行走，穿高跟鞋會引起疼痛。

　　拇外翻攣縮階段：大拇趾外翻10-20度，關(guān)節(jié)及韌帶有炎癥，第一、第二腳趾明顯擠壓，腳掌明顯變寬，足底腳繭明顯，長時間行走易引起大拇趾關(guān)節(jié)疼痛及腳掌疼痛。

　　拇外翻嚴重階段：大拇趾外翻20-40度，腳趾重疊，橫弓塌陷，雞眼，腳墊，扁平足，后跟疼痛，雙腳受力難平衡，嚴重影響站立和行走。

　　拇外翻畸形階段：大拇趾外翻40度以上，腳趾使命結(jié)束,拇趾嚴重重疊，腳趾不受力，足弓塌陷，難以行走，腳掌直接承受腳趾部分壓力，足底有老繭，雙足嚴重錯誤負力，各關(guān)節(jié)難以協(xié)調(diào)運作， 導(dǎo)致人體生命立負力線改變，引起膝關(guān)節(jié)炎癥腰酸背疼等

　　拇外翻可逆階段　 拇外翻攣縮階段拇外翻嚴重階段拇外翻畸形階段

　　怎么治療拇外翻較好?

　　其中以足拇外翻最為常見，足拇外翻是過度的向外偏斜，超過了正常的角度就稱為拇外翻畸形，從其發(fā)病原因來看，大約有50%的拇外翻者有家族遺傳史，這部分人從年輕時就表現(xiàn)為拇外翻畸形，但其沒有任何疼痛不適的癥狀，所以很少有人認為它是一種疾病。其實超過了正常值就是異常，就可認為它是一種病態(tài)。那該怎樣來預(yù)防與治療呢?

　　足拇外翻除了遺傳之外，后天因素完全可以預(yù)防。塑造完好從預(yù)防開始：

　　1、穿合適的鞋子。女性預(yù)防足拇外翻上班較好不要穿跟超過4厘米的高跟鞋為好;在辦公室較好準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替穿，以減輕局部疲勞。

　　2、常讓腳透透氣。回到家里，立刻脫下高跟鞋，光腳走路，這是消除足部疲勞最簡單的好方法;最后，如平常一有機會就應(yīng)該解放一下雙腳，換上鞋底跟低于2厘米的鞋，讓雙腳皮膚透氣。

　　3、休閑時盡量穿休閑鞋子。平日穿鞋應(yīng)盡量選用前部較寬，沒有高跟的鞋，尤其是在運動或需長距離行走的時候;

　　4、常泡腳。如果某些工作或場合必須穿高跟鞋，回家后應(yīng)經(jīng)常用熱水泡足，緩解軟組織痙攣。

　　拇外翻怎么護理較好?

　　輕度拇外翻我們從生活小細節(jié)開始預(yù)防即可，很多嚴重足拇外翻，足拇趾已駕疊于第2、3趾之上，或被壓于第2趾之下，可以無癥狀，說明是長期適應(yīng)的結(jié)果。只有部分患者足拇趾關(guān)節(jié)部軟骨及滑囊損傷時，可引起疼痛。年輪骨科醫(yī)院專家對于足拇外翻的治療做出了如下的介紹：

　　1.固定和練功活動作內(nèi)收拔伸后，可用棉花墊于第1、2趾間，外用膠布將足拇趾固定于內(nèi)收位，并換穿合適的鞋子。局部紅腫熱痛者宜休息。能起到暫且舒緩疼痛的作用。

　　2.理筋手法，較輕的早期患者，可將足拇趾作內(nèi)收拔伸，以逐步矯正至正常位置。這種簡單的手法可教給患者自己經(jīng)常作。但年老這骨骼脆肉很容易造成骨折現(xiàn)象。

　　3.藥物治療，可購買專用藥物熏洗患足。并發(fā)足拇囊炎時，可外敷雙柏散。藥物治療并不是適合每一個人，還是有一定局限性。

　　4.手術(shù)治療，嚴重足拇外翻，手術(shù)治療是較好的辦法。

　　要徹底治愈拇外翻，只要手術(shù)才是最直接有效的方法，年輪骨科醫(yī)院拇外翻矯形術(shù)的手術(shù)方式多達數(shù)十種，匯集國內(nèi)優(yōu)秀畸形矯正專家，其中國內(nèi)畸形矯正第一人程國良教授嫡傳弟子——盧訪華;對拇外翻手術(shù)器械的精密度和手術(shù)技巧的純熟的水平較高，采用最先進的實際技術(shù)理念，準確測量拇趾外翻后各個角度的改動，并依據(jù)病人的年齡，癥狀，任務(wù)本質(zhì)以及全身情況對不同的集體采取不同手術(shù)方式，更準確、有效地矯正拇外翻畸形，避免各種并發(fā)癥的產(chǎn)生。

　　年輪骨科醫(yī)院優(yōu)秀專家推薦：盧訪華

　　畢業(yè)于同濟醫(yī)科大學臨床醫(yī)學系，師從程國良教授，是國內(nèi)骨科畸形疾病領(lǐng)域的新一代領(lǐng)軍人物。

　　曾在三甲醫(yī)院從事創(chuàng)傷骨科及手外科工作10余年，理論知識非常扎實，臨床工作經(jīng)驗豐富。隨后分別于廣州和平手外科醫(yī)院和山東省立醫(yī)院進修，對于多指、并指、手指缺損等常見多發(fā)的疑難性疾病形成自己的一套治療理念及治療方法。能熟練開展骨科內(nèi)領(lǐng)域的各項手術(shù)，臨床拇外翻治愈率高，深受業(yè)界及廣大患者好評。

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