夏季對男人的精子來說是個很大的考驗，因為這樣的炎熱的天氣對精子的健康本就不利，而如果我們還不加以注意，再來一些危險的殺精的行為，那么精子可就真的難以生存了，可能造成男性不育。以下就是深圳男科醫院的專家給我們介紹的夏季“養精”必備常識，希望廣大育齡男性引起重視。

　　夏季“養精”必備

　　1、讓“寶貝”感到清爽

　　一般睪丸的溫度只有保持在35℃時，才能正常產生精子，精子才能有活力。雖然說男人的睪丸有點空調的作用，熱脹冷縮以保持恒定的溫度，但是它的恒溫功能也有一定的限度!

　　三角內褲、過緊的內褲和外褲、牛仔褲，還有其他布料是透氣性差、散熱不好的化纖材料的褲子，這些褲子一到夏季就是殺精的利器，會使陰囊處于密閉狀態，空氣不流通，細菌容易繁殖，引起尿道炎。長此以往，將導致精子質量差，活動度低。

　　2、自行車座別傷著前列腺

　　深圳喜歡騎自行車的男性挺多的，這是既環保又健康的健身方式。但是自行車座細窄，可能使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，加重慢性炎癥，而前列腺分泌的前列腺液是精液的主要成分之一，會影響精子的健康。所以建議把車座進行處理，加寬墊軟。

　　3、營養要均衡

　　夏季人們吃得很少，這對精子形成也不利。沒有原料，再好的精子工廠也造不出優質產品來。專家發現缺乏葉酸和鋅元素會導致精子數量不足。平時注意攝入瘦肉、魚類、牛奶、蘋果、蔬菜，保證蛋白質、維生素和微量元素的供給，為精子的形成提供全面的動力。

　　4、戒煙

　　吸煙，是影響生育的最重要外界因素之一。吸煙會減少精子的數量及活性，據統計，男煙民的精子計數比平均值降低17%。而被動吸煙的你同樣深受其害，受孕率會明顯降低。不過，已經證實的好消息是，戒煙的男性，精子計數提高800% !想要好生育的男性朋友們，一定要開始戒煙啦!

　　患了不育癥，應該去正規醫院治療

　　現在男性不育癥的比例很大，而這也給很多用心不良的人鉆了空子，一些江湖郎中號稱是老中醫，有古傳秘方治療不育癥，還有些小門診也打出這樣的廣告。專家指出，男性不育的原因是相當復雜的，即使是秘方也不能包治一切原因造成的不育，而小門診更是缺乏相應的技術。

　　深圳博愛醫院男科從事男性健康19年來，在男性不育方面取得了很大的突破，研究成果和臨床經驗均極其豐富，治療方法“蓄能”再造法，針對輸精管堵塞、男性少精、弱精、無精所引起的男性不育癥采取相應的治療手段;通過"精梭通"輸精管無縫接合術、"三步分期"沖擊療法、性腺軸生態激活療法、中西醫循證免疫療法等綜合"蓄能"再造，為蓄集精子數量及活力提供能量支持，達到生育目的。該技術獲得了業界的高度評價，為不育患者帶來了福音。

　　以上就是深圳男科醫院的專家給大家講解的關于夏季“養精”的相關知識，希望對您有所幫助。男性不育癥是一個復雜的疾病，**要相信科學治療才能**。