怎樣預防乳腺囊腫?甘肅科醫(yī)院專家介紹：乳房對女性來說很重要，它是女性體現自我美麗、健康的標志。可是近兩年來乳腺囊腫的發(fā)病率很高，對女性的健康、生活都造成了不小的壓力。那么，生活中應該如何預防乳腺囊腫?甘肅仁愛婦科醫(yī)院專家為我們帶了介紹。

1、改變飲食，防止肥胖。要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，黑黃豆較好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇等，是乳腺囊腫預防方法之一;少吃油炸食品，動物脂肪，甜食。

2、生活要有規(guī)律，保持性生活和諧。這樣可以有效調節(jié)內分泌，減少乳腺病變的幾率，預防乳腺囊腫。

3、含有雌激素 濫用雌激素是導致各種乳房病變的主要原因之一，乳腺囊腫也是其中之一。預防乳腺囊腫首先就是要調節(jié)內分泌，嚴格禁忌各種雌激素的干擾。

4、多運動。生活中應該如何預防乳腺囊腫?甘肅仁愛婦科醫(yī)院專家介紹因為多運動能夠提高機體免疫力，減少乳腺囊腫的發(fā)生，是乳腺囊腫預防方法中較好的一種。

5、心理預防。不良的心理因素過度緊張、憂慮悲傷等都會造成神經衰弱，使內分泌失調，引發(fā)乳腺囊腫等乳房病變。所以，預防乳腺囊腫，應該心情愉悅少生氣，保持情緒穩(wěn)定。

甘肅仁愛婦科醫(yī)院之來哦乳腺囊腫的優(yōu)勢：

一、無痛微創(chuàng)技術，甘肅仁愛婦科醫(yī)院采用微創(chuàng)祛除乳腺病變組織，能完全避免傳統(tǒng)手術所形成的創(chuàng)口。

二、可視動態(tài)技術，在可視動態(tài)圖像引導下，使乳腺病變組織清晰可見，**定位，有效避免了對乳腺正常組織的破壞，也不會引起乳腺組織的病變，徹底清除病變組織和其附屬組織，確保手術全程安全進行。

三、乳腺塑型技術，在手術過程當中，根據乳腺醫(yī)學整形原理，在去除乳腺病變組織的同時，確保乳腺形態(tài)完整，術后不影響乳腺形態(tài)。