女性減肥選擇中醫減肥，無非更希望減得更加健康，其實，如果結合月經周期情況和瘦身飲食，進行經期健康減肥，相信能夠達到較好的減重效果，下面讓小編和你分享如何配合女性月經讓減肥更有效健康吧!

減肥瘦身，一直是女性朋友非常關心的話題，在注重養生保健的當代社會，國內傳統醫學運用天然藥材、針灸等方法，調理臟腑氣血，改善易胖體質，來達到瘦身保健的目的，已被多數民眾接受。大多數人認為，中藥既然是天然藥材，作用溫和，應該不會產生副作用;但是，在門診中，卻常遇到想減肥的病人，因為聽說某一道減脂茶很有效，就自行服用，體重不但沒有瘦下來，反而出現身體不適的癥狀。

中藥有所謂的四性(寒、熱、溫、涼)，以及五味(酸、苦、甘、辛、咸)，性味相結合，就形成了藥物的作用，對人體臟腑產生影響。因此，**根據自己的肥胖體質，選用不彩虹質的藥材，進行調養治療，才能達到健康瘦身的效果。如果服用了不適合體質的藥材，身體當然就會產生不適的癥狀。

中藥有所謂的四性(寒、熱、溫、涼)，以及五味(酸、苦、甘、辛、咸)，性味相結合，就形成了藥物的作用，對人體臟腑產生影響。因此，**根據自己的肥胖體質，選用不彩虹質的藥材，進行調養治療，才能達到健康瘦身的效果。如果服用了不適合體質的藥材，身體當然就會產生不適的癥狀。

肥胖體質的辨證，是中醫減肥**的特點，卻也是一般民眾最難了解的部分;因此，我在“肥胖體質自我測驗”里下了極大的用心，希望藉由你對自己身體狀況的了解，來判斷自己的易胖體質屬性，找到適合自己體質的瘦身茶飲。

女性的身體和心理變化是非常微妙的，隨著每個月的月經周期(月經期、經后期、排卵期、經前期)，呈現著不同的變化。你是否發現：月經前情緒比較不穩定，容易暴飲暴食來抒發情緒;月經期間容易水腫，體重突然又回升了1-2公斤等等變化。

當你用了某些偏激的減肥方式，也往往**反映在月經的變化，不是造成嚴重的經痛，就是月經量突然減少，甚至好幾個月都沒有來報到，種種癥狀，都顯示月經和減肥有著相當密切的關系。