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義務歐萊美整形美容醫院

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經期瘦身——中醫減肥更見效

時間:2012-05-29 11:28來源:求醫網

女性減肥選擇中醫減肥,無非更希望減得更加健康,其實,如果結合月經周期情況和瘦身飲食,進行經期健康減肥,相信能夠達到較好的減重效果,下面讓小編和你分享如何配合女性月經讓減肥更有效健康吧!

減肥瘦身,一直是女性朋友非常關心的話題,在注重養生保健的當代社會,國內傳統醫學運用天然藥材、針灸等方法,調理臟腑氣血,改善易胖體質,來達到瘦身保健的目的,已被多數民眾接受。大多數人認為,中藥既然是天然藥材,作用溫和,應該不會產生副作用;但是,在門診中,卻常遇到想減肥的病人,因為聽說某一道減脂茶很有效,就自行服用,體重不但沒有瘦下來,反而出現身體不適的癥狀。

中藥有所謂的四性(寒、熱、溫、涼),以及五味(酸、苦、甘、辛、咸),性味相結合,就形成了藥物的作用,對人體臟腑產生影響。因此,必須根據自己的肥胖體質,選用不彩虹質的藥材,進行調養治療,才能達到健康瘦身的效果。如果服用了不適合體質的藥材,身體當然就會產生不適的癥狀。

中藥有所謂的四性(寒、熱、溫、涼),以及五味(酸、苦、甘、辛、咸),性味相結合,就形成了藥物的作用,對人體臟腑產生影響。因此,必須根據自己的肥胖體質,選用不彩虹質的藥材,進行調養治療,才能達到健康瘦身的效果。如果服用了不適合體質的藥材,身體當然就會產生不適的癥狀。

肥胖體質的辨證,是中醫減肥最大的特點,卻也是一般民眾最難了解的部分;因此,我在“肥胖體質自我測驗”里下了極大的用心,希望藉由你對自己身體狀況的了解,來判斷自己的易胖體質屬性,找到適合自己體質的瘦身茶飲。

女性的身體和心理變化是非常微妙的,隨著每個月的月經周期(月經期、經后期、排卵期、經前期),呈現著不同的變化。你是否發現:月經前情緒比較不穩定,容易暴飲暴食來抒發情緒;月經期間容易水腫,體重突然又回升了1-2公斤等等變化。

當你用了某些偏激的減肥方式,也往往最先反映在月經的變化,不是造成嚴重的經痛,就是月經量突然減少,甚至好幾個月都沒有來報到,種種癥狀,都顯示月經和減肥有著相當密切的關系。


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