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沈陽金橋醫(yī)院

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反流性食管炎怎么預防

時間:2012-06-05 14:24來源:求醫(yī)網(wǎng)

  1、少吃多餐。 吃低脂飲食,可減少進食后返流癥狀的頻率。而高脂肪飲食可促進小腸粘膜釋放膽囊收縮素,易導致胃腸內容物返流。

  2、忌酒戒煙。由于煙草中含尼古丁,可降低食管下段括約肌壓力,使其處于松弛狀態(tài),加重返流;酒的主要成分為乙醇,不僅能刺激胃酸分泌,還能使食管下段括約肌松弛,是引起胃食管返流的原因之一。

  3、晚餐不宜吃得過飽,避免餐后立刻平臥。

  4、肥胖者應該減輕體重。因為,過度肥胖者腹腔壓力增高,可促進胃液返流,特別是平臥位更嚴重,應積極減輕體重以改善返流癥狀。

  5、保持心情舒暢,增加適宜的體育鍛煉。

  6、就寢時床頭整體宜抬高10厘米~15厘米,對減輕夜間返流是個行之有效的辦法。

  7、盡量減少增加腹內壓的活動。如過度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等。

  8、避免亂服藥物產(chǎn)生的副作用,應在醫(yī)生指導下用藥。


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