老年性耳聾是指隨著年齡增長逐漸發生的進行性聽力減弱，重者可致全聾的一種老年性疾病。通常情況下65～75歲的老年人中，發病率可高達60%左右。下面就就請耳鼻喉專家為我們介紹一下如何預防老年性耳聾?　　如何預防老年性耳聾：

　　1、注意飲食衛生，盡量少吃高脂肪食物，多吃含纖維素和蛋白質較多的蔬菜、水果、魚肉和牛羊肉。

　　2、戒除不良嗜好，特別是抽煙和飲酒的數量和頻度要控制在最低程度建議做到不抽不喝。

　　3、治療和控制相應疾病：特別是心血管系統的疾病。

　　4、避免接觸噪聲：年齡越大越要避免到有明顯噪聲的環境中去。

　　5、慎用耳毒藥物：如必須使用要隨時監控用藥時和用藥后一段時間內聽力的變化，同時注意是否有耳鳴、口唇麻木、面部蟻行感等，一旦發生要立刻停藥并采取相應的醫療措施。

　　6、避免精神緊張，保持健康平和的心態。

　　7、老年性耳聾的預防還包括適當體育活動，可選用與自己體力相適應的氣功、太極拳、健身操等項目。