肺大泡是一種常見的慢性疾病，嚴重危害人們的健康。肺大泡患者在發病時會呼吸困難，痛苦程度可想而知?；加袊乐胤未笈莸幕颊撸瑫猩ｋU，所以千萬不可大意。其實不必害怕，遠離肺大泡很簡單。

　　那么，如何遠離肺大泡?

　　第一招：運動鍛煉。

　　實踐證明，凡是長期堅持康復鍛煉，肺功能惡化情況可延緩，健康狀況好轉，壽命比不參加鍛煉者延長。不管是老年人、小孩還是中年人，運動都是維持健康的較好選擇。

　　第二招：防止感冒。

　　感冒?？墒共∏榧又?，故平日防止感冒十分重要。具體措施：①在氣溫突變時注意增減衣服，在感冒流行期間，不要到人多的場所去;②加強耐寒鍛煉，如從夏季開始堅持用涼水洗臉;③可用流感減毒疫苗鼻腔噴吸或用麻疹疫苗等增強人體免疫功能，以減少感染機會。

　　第三招：腹式呼吸。

　　手放于腹部，作腹式呼吸，吸氣時盡力挺腹，胸部不動，呼氣時腹部內陷，盡量將氣呼出。呼吸需按節律進行，吸與呼時間為1∶2或1∶3。用鼻吸氣，用口呼氣，呼氣時口唇收攏，作吹口哨樣，胸向前傾，要求深吸緩呼，不可用力，每分鐘呼吸7～8次。每日鍛煉2次，每次10～20分鐘。

　　第四招：戒煙。

　　長期吸煙會引起肺部疾患，而后應用荮物治療也不起作用。據臨床觀察，戒煙后能使肺活量、功能殘氣量、時間肺活量、最大呼氣中期流速均有顯著改善。

　　以上就是關于“如何遠離肺大泡”的相關介紹，當然好的方法也要實際行動才能起到作用。專家提醒，特別是對于發病初期的患者，一定要及時的選擇科學有效的治療方法，避免延誤了較好的治療時間，造成對病情的延誤。當然，肺大泡患者也要保持一個樂觀的態度也是必要的，俗話說：笑口常開，百病不來。