早泄是危害夫妻性生活的頭號刺客，早泄如果不早救治容易引發早泄等等男性性功能障礙疾病，也容易致使家庭婚姻關系破碎。所以生活當中如果男人再次出現早泄現象，應當及早救治。治手淫陽痿醫院？因手淫過多導致早泄怎么辦？

1、性交，性交本身沒對于錯，這就看你的頻率了，太頻繁就會壞處多加，干擾你的性生活，致使早泄。適度性交卻又能給你降壓，以防前列腺炎癥，迫使睪丸供應精子讓睪丸變的更有活力，所以當沒正常性生活的時候可以實施適度的性交，一般一周一次最合適。

2、就是心態，這個可是最關主要的，心態一定要放平，不能夠因為一兩次的不成功就憂心忡忡的，那樣不好，其實**每月也會有身理低潮期，當你壓力大心情不好的時候陰莖也會變的焉頭焉腦的不在狀態，記好如果性生活產生問題的話不要接著一直償試，要靜養幾天后等心情舒暢的時候在試試看，不然如果連著試反而會產生許多問題哦。還會心理方面不要有詫異、焦慮、恐懼等負面壓力，這都會致使陰莖不硬的，有80％的早泄患者都是由心理問題引發的。

3、平時多活動鍛練，強健的身體才是小弟弟的勇敢后盾，平時可以鍛練骨盆?。ňo縮骨盆肌，每次始終保持10秒，每天最多做18次）及肛門括約?。蚰驎r壓制肌肉緊縮，已經開始每天3次，每次緊縮3下，慢慢增強到5下，最終可增強到30下）這能增加勃起力度和延長勃起時間，多做有氧活動如：跑步，溜冰，俯臥起座，仰臥起坐（這能增強血液內的氮氧化物的含量，給血管降壓，讓陰莖勃起更有力）及力量鍛練（這樣就會更有力，更多肌肉，睪丸激素也就會更改多）。

4、講究飲食調養，要壓制體重、少煙酒、回絕漢、多吃黑色食物、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子（南瓜子、葵花子、麥子等），一天一根香蕉。

如果早泄嚴重，一定要到正規?？漆t院及時復診，以免引發斷然不可挽救的后果。