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武漢大學人民醫院

      武漢大學人民醫院,同名湖北省人民醫院,也為武漢大學第一臨床學院,地處武漢長江南岸... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級甲等 / 綜合醫院
  • 【電話】027-88041911
  • 【網址】www.rmhospital.com
  • 【地址】湖北省武昌紫陽路99號

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宅男宅女患糖尿病的風險高

時間:2013-02-21 15:32來源:求醫網

  成天不愛出門的人叫“宅男宅女”——有的人不坐班,或干脆在家辦公,成天貓在家里;有的雖然外出上班,但下班后哪兒也不去。這些人除了不愛活動,吃飯也不規律,常吃高熱量的零食和快餐速食。仔細一想,這不就是糖尿病高危人群嘛!

  一:活動量太少。宅男宅女基本上坐著工作、躺著休息,就連做飯的活動量也沒有。運動量過少,攝入的熱量必然會轉化為脂肪積存起來。即使吃得不多,但由于消耗得過少,結果還是熱量超標。體內脂肪多,尤其是腹部脂肪蓄積,必然造成胰島素抵抗。于是,身體需要制造更多的胰島素來克服這種變化,結果胰島素水平更高。如此惡性循環,體重增加。

  二:飲食結構不合理。成天“宅”著,吃的零食、快餐多,蔬菜往往不足,使得食物中脂肪含量高、纖維素含量低,容易導致膽固醇和甘油三酯升高。高脂血癥既是引發動脈粥樣硬化的因素,也是促使胰島素抵抗和胰島素分泌能力下降乃至發生高血糖的因素。血中甘油三酯水平越高,發生糖尿病的幾率越高。此外,高脂血癥往往合并高尿酸血癥。高膽固醇、高甘油三酯、高尿酸、高血糖和肥胖都是造成患者心血管病變的共同危險因素。

  三:吸煙者多。宅男宅女中腦力勞動者居多,他們生活不規律,喜歡用吸煙的方式來提高工作效率和解除工作壓力。雖然目前并沒有證據說明吸煙與糖尿病有直接關系,但有足夠的證據說明,吸煙的糖友更容易出現血管并發癥。即使沒有糖尿病,吸煙人群的血管病變也遠遠高于不吸煙人群。

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