腋臭，應該很多人都有所耳聞，是的，腋臭嚴重的威脅著我們的健康，來了解下腋臭的相關知識吧。那么，9妙招教你輕松告別腋臭 下面咱們一起解答吧。
腋臭是由于人體大汗腺的分泌失調，分泌大量揮發性的不飽和脂肪酸，它長時間存在于皮膚外，并且極易與細菌發生融合并分解，產生一種氣味極其難聞的狐臭味。腋臭給患者帶來了很大的困擾，如何遠離腋臭是每個患者的渴求，下面介紹幾種預防腋臭的方法，只要腋臭患者能注意這些問題，遠離腋臭是很輕松的。
1、腋臭患者需要在平時注意個人衛生，保持皮膚干凈。注意清潔衛生，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持皮膚干燥。尤其是保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗。這是對于腋臭的護理方式之一。
2、腋臭的護理要注意在運動后要洗澡，平時做劇烈活動或過量的運動時，不可避免地引起大量出汗，會給細菌生長造成有利條件。做好腋臭的護理工作。
3、腋臭的護理應注意減少對腋窩皮膚的刺激。平時腋臭患者要減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激，如經常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質類排泄滲出量。
4、腋臭的護理要穿寬松的內衣。青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔類衣服等，導致皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發，特別是夏天使這些局部溫度高、濕度大，成為細菌的“培養基”(培養基【譯】：培養基是供微生物、植物和動物組織生長和維持用的人工配制的養料，一般都含有碳水化合物、含氮物質、無機鹽(包括微量元素)以及維生素和水等。)，促使一些細菌滋生、分解，而產生特殊的腋臭的異味加重。
5、患者的飲食要避免辛辣刺激性食物，因為這些食物對身體有刺激性，會干擾到內分泌調節，從而導致汗液分泌多，加重刺鼻的味道，因此，大蒜、姜等刺激性食物要注意少吃。患者可以選擇一些清淡的食物及一些含維生素的蔬菜水果等。腋臭的保健還要多吃富含水分的蔬果瓜類，多飲乳酸飲品，忌吃“有味”食品，腋臭的保健忌多油花生果仁，忌過多紅肉。
6、注意體內排毒，有便秘的患者尤其要注意這點，保持排便通暢，排除體內毒素，減少汗液中的毒素排出也是減輕腋臭味的一個方法。這是常見的腋臭的保健措施。
7、清除腋毛要適度，腋臭患者要避免引起腋下毛囊增生、肥大，造成大汗腺的異常，異常分泌物增加，腋臭的癥狀加重。這也是屬于腋臭的護理措施。
8、勤洗澡、多鍛煉，也是腋臭的保健的重要方面。日常多鍛煉可提高身體免疫力，加強新陳代謝的能力。特別是夏天很多上班族都待在空調房里，使得汗腺功能退化，結果使不經過充分過濾的汗液大量冒出而有汗臭味。
9、調節情緒：腋臭患者不能太過焦慮，情緒焦慮易引起體內毒素積累，加重腋臭味，同樣有助于腋臭的保健。比如很多患者會擔憂狐臭怎么辦、什么偏方可以治狐臭之類的問題，或者盲目用偏方治狐臭，結果是狐臭越來越嚴重。其實只要選擇對了藥物，治療狐臭只是一件很輕松的事情。
以上對腋臭做出的詳細介紹，希望對患上腋臭的你有用，另外，如果你患上了腋臭，一定要根據自己的情況，腋臭進行對癥治療。同時，在治療的腋臭過程中，一定要多多的做好腋臭預防措施，只有這樣，才能從根本上治療腋臭，在這里祝患者能夠早日康復。通過以上的介紹，大家對9妙招教你輕松告別腋臭應該有所了解，最后祝患者早日康復。