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怎樣祛斑快有效

時間: 2014-10-14 05:08   來源: 求醫(yī)網(wǎng)

我們常見的黃褐斑是一種色素沉著皮膚病,該病一般是出現(xiàn)在女性地的臉上,所以對于愛美的女性來說是一種折磨,而且此病還具有病程緩慢和傾向性復(fù)發(fā)等特點,給患者帶來的心理壓力也是很大的,那么我們就要在生活中做好預(yù)防黃褐斑的相關(guān)措施了。

生活中如何預(yù)防黃褐斑呢?專家給出了以下建議:

一,平時要多吃新鮮的蔬菜和水果,例如西瓜、菠菜、芹菜、黑木耳、黃花菜、藕、蘋果、梨、等。

二,要想擁有一個完好的容顏,必須少喝酒,因為女性喝酒也容易出現(xiàn)黃褐斑。

三,辛辣刺激性食物也要少吃,比如可可、咖啡、桂皮、蔥蒜、花椒、辣椒等。

四,女性朋友也要適量運動,保持愉快的精神,平時工作不要太累,要注意勞逸結(jié)合。

五,如果有月經(jīng)不調(diào)的情況,要注意積極的進(jìn)行調(diào)理,同時對于慢性干腎病以及內(nèi)分泌失調(diào)等情況也要調(diào)整。

六,在色斑中黃褐斑是非常常見的,而且女性懷孕后是最容易出現(xiàn)好、黃褐斑的情況,如在產(chǎn)后半年內(nèi)不能自行消失,就必需就醫(yī)治療。


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