想通過餐桌策略來維持神采奕奕的雙眸、從而輕輕松松遠離眼袋，就要先弄清楚眼袋形成的原理。
眼袋可分為混合型、眼輪匝肌型和眶脂疝出型。
1.混合型：兼有眶脂突出與下瞼皮膚松弛的特點。
2.眼輪匝肌型：又稱假性眼袋，瞼緣下方因輪匝肌肥厚，形成下瞼緣下條狀凸起，多見于青年人。
3.眶脂疝出型：以眶脂向下外方突出為主，以中青年多見
按形式區分，眼袋主要可分為下眼瞼組織松弛和下眼瞼浮腫兩種。
組織松弛型：
即下眼瞼皮膚、皮下組織、肌肉及眶膈松弛，下眼瞼脂肪堆積，形成袋狀突起稱眼袋。這是人體老化的具體表現之一，常見于45歲以后的中老年人，30歲亦可能開始出現。
下眼瞼浮腫：
遺傳是一個重要因素。由于眼部皮膚很薄，很容易發生水腫現象，飲食不當、腎臟不好、睡眠不足或疲勞都會造成眼袋出現。這種情況在20歲以后的年輕人中就已經常見，尤其是25歲，隨著年齡增長會愈加明顯。其實，下眼瞼浮腫日積月累，正是催生眼肌老化、下眼瞼脂肪堆積的溫床，如果不好好照顧，必將付出過早發展成松弛型眼袋的代價。幸好，只要有心，預防眼袋、盡量延緩它的到來還是很容易做到的。
盡管眼袋十分惱人，但是獨特的飲食+健康的生活可以幫你在無形中把它消滅掉!