有很多朋友的真實(shí)年齡,我們真的看不出來,有很多朋友的真實(shí)年齡很大,但看起來卻非常年輕,而有的人卻相反。這和平時(shí)的保養(yǎng)是分不開的的。那么,我們來說說,四季中美白的好習(xí)慣。
除了烈日當(dāng)頭需加強(qiáng)防曬外,其實(shí)我們一年四季都需進(jìn)行美白工作,抵御不同程度的紫外線。
1· 避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)出去,因?yàn)榇藭r(shí)陽光中的紫外線最強(qiáng),對(duì)肌膚的傷害也最厲害。
2· 只要從事過戶外活動(dòng),無論日曬的程度如何,回家后應(yīng)先將全身沖洗干凈。以輕松的動(dòng)作擦拭身體之后,以溫水將泡沫沖洗干凈,再以冷水沖淋,并可抹些身體的護(hù)膚品。或用毛巾包裹冰塊,冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上,減緩燥熱不舒服的感覺。
3· 盡量不要攝取含有人工食品添加劑的食物。康食物中過多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān),造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。
4· 曝曬于陽光下應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品,每隔2-3小時(shí)再擦一次。
5· 白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷,應(yīng)當(dāng)依據(jù)自己將在紫外線照射情況下停留時(shí)間的長短,來選擇相應(yīng)防曬指數(shù)的防曬品。
6.陽光炙熱的季節(jié)較好戴上紫外線濾鏡,此外眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。