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青少年癲癇患者注意不要熬夜

時間: 2012-11-02 05:32   來源: 求醫網

  癲癇病的發病原因很多,近期發現,青少年熬夜也是導致癲癇病發作的原因,北京癲癇病醫院的專家提示,一定要重視癲癇病的治療,減少癲癇病的發病原因,下面我們就來看看青少年癲癇病熬夜也能導致癲癇的介紹吧。

  對青少年要加強健康素養教育,注意勞逸結合,兒童和青少年的睡眠時間應每天保證9~10小時,這是健康素養的基本要求。勞逸結合就是指工作、學習、娛樂、休息、睡眠都要遵守作息規律。有勞有逸,起居有常,才能充分發揮人體各部分功能,預防和消除疲勞,防止身心健康受損。

  充足的睡眠是一種非常簡單而且行之有效的休息,對消除身心疲憊,維護健康有很大的益處。睡眠時間不足會導致疲勞難以恢復,影響生活質量,還會引起一系列問題,包括工作和學習效率低、身體健康狀況不佳、抑郁、注意力不集中、記憶力差以及疲勞相關的意外事故(如車禍等)發生率升高等。

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