下列五種食物對于白癜風有良好的調養作用：
1、黑米：黑米是生活中一種很好的飲食良品，但是很多人在生活中并不經常使用，黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。但專家提醒白癜風患者須注意的是，用它煮八寶粥時不要放糖。
2、核桃：核桃這種食物大家不陌生吧，這是我們經常會吃的一種堅果食物。核桃有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結石等癥。核桃也是有利于白癜風治療的食物之一。
3、黑木耳：黑木耳不僅是食物，還可以是藥物，經常使用對人體大有益處。中醫認為其具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。現在專家研究表明，黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。白癜風患者可以經常食用。
4、黑芝麻：說起黑芝麻，它的作用可就大了，首先黑芝麻能夠益肝補腎，對五臟六腑有很好的滋潤作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘、白癜風等癥有較好的食療保健作用。從營養學角度來說，黑芝麻富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其維生素E含量為植物食品之冠，可清除體內自由基，抗氧化效果顯著。因此白癜風患者可以多吃。
5、黑豆：豆類食物一直都是較佳的食物，黑豆更是豆類圣品，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有暖腸胃、明目活血、利水解毒、補腎強身等功效，也是潤澤肌膚，烏須黑發的佳品，特別適合腎虛患病者。對白癜風也有一定的食療效果。