在白癜風患者群體中，青少年人群屬于需要重點觀察的對象，皆因對比中老年患者，青年患者在飲食、作息方面的規律都要更紊亂，再加上來自于工作與生活的要，讓這一類患者在對抗白癜風的時候需要面臨更大的挑戰。
在白癜風飲食方面，青少年也屬于“重癥人群”，缺乏科學性的飲食習慣，導致他們一步步走向病癥的重災區，讓本來并不嚴重的白癜風，面臨加劇、并發的可能，為此，青少年群體有必要從飲食上進行有效調理，科學保健，捍衛自身健康。
青少年應多攝取利于黑色素生成的食物
白癜風主要癥狀白斑的出現，與人體內黑色素的缺乏有直接關系，當人的身體缺乏絡氨酸的時候，可發現黑色素的合成量也出現下降的趨勢，并且黑色素 細胞的活性呈現明顯減弱趨勢;因此，患者平時多攝入富含絡氨酸的食物，將對白癜風癥狀的擴散有良好的作用，如常接觸到的動物的肝臟、豆類、綠色蔬果等等。
青少年適量攝入紅糖保健好處多多
科學表明，紅糖是一類有益物質，青少年患者平時多攝入，對病情的好轉有一定的幫助。紅糖里富含氨基酸等有益物質，它能夠對人體內的真皮細胞和纖 維起到鎖水和補水的能力，皮膚組織干燥，缺乏滋潤型，也是白癜風出現的癥狀之一，補充皮膚營養，維護細胞內環境，將有效減輕患者的痛苦。此外，紅糖中蘊含 一類可以調節皮膚色素堆積和沉積的天然酸類物質，有了它的存在，人體內的色素代謝過程就能夠得到有效的調控，可起到平衡色素和平穩控制色素分泌總量的目 的，對于白癜風患者白斑的形成和堆積，有非常佳的調理作用。
少吃谷胱甘肽類食物 增強絡氨酸酶活性
醫學研究發現，人體中絡氨酸酶活性的提高，會有效提升黑色素的生成量，而當患者體內缺乏谷胱甘肽類物質時，這個目的就得以實現;所以，在日常生活中，我們大可以通過少攝入谷胱甘肽類食物來強化絡氨酸酶細胞的活性，少吃洋蔥、大蒜、辣椒等，將對你非常有益。
少吃含維生素C食物 保障黑色素生產
維生素C雖然是國際公認的保健物質，但是對于白癜風患者來說，并不是這樣的，有實驗證明，人體攝入過多的維生C，將會中斷黑色素的生產過程，因此，對白癜風患者是極為不利的，所以在平時，青少年患者不要常進食維生素C豐富的食物。
“兩多兩少”的飲食保健原則，應成為青少年白癜風患者日常生活中的準則，因為它能為病情帶來轉機，也能夠對青少年的身軀健康作出科學的保養與維護。