補碘補出“甲減” 如何判斷自己有沒有甲減
如今，碘鹽普及，人們不再缺碘，一些人卻因過度進鹽導致補碘過多，補出了本來少見的甲減病、甲狀腺結節，引發了甲狀腺疾病病種的重新排位。
補碘補出“甲減”
根據門診統計，甲狀腺疾病占內分泌科病種的40%，其中，甲狀腺結節占40%，排名在甲狀腺功能亢進和甲狀腺功能減退之后，甲狀腺結節、甲減都在呈增多趨勢。而過度補碘就是誘發因素之一。
如果你常覺得怕冷、出汗減少、皮膚干燥、表情遲純、心率減慢、食欲不振、大便干燥及疲乏無力等。你平時口重，喜好咸口食物，愛吃咸菜、醬菜等。“門診中這樣的患者有增多的趨勢。”過度補碘正是誘發甲減發生的一個因素。
如果孩子從小補充碘鹽，可能導致甲狀腺激素分泌功能錯過較好發育期;當這樣的孩子成人時，甲狀腺功能便表現出低下狀態。甲狀腺結節，病因雖不明確，但可以肯定，與過度補充碘鹽有一定關系。
甲狀腺專家翟章鎖提醒：堅持食用加碘鹽，保證平均每天6g為宜。在烹調時需要注意，食用碘鹽時不宜加太多醋，還要掌握好放鹽時機，應在菜或食物快炒好時放入。多吃海帶、紫菜雖可以補碘，但是盲目大量食用也不可取。一些孕婦或嬰幼兒在攝鹽量較小時，可通過海帶、魚蝦、紫菜進行膳食補碘，以保證健康需要。
如何判斷自己有沒有甲減?
那么如何知道自己需要做檢查，來確實有沒有患上甲狀腺功能減退癥。根據以下表格自測，就能夠進行一個大致的判斷。如果你對下面問題的回答中，有5項或者5項以上是，建議到天津市中山北醫院甲亢中心進行排查：
1、我感到乏力，常常睡覺，體力和精力都很不足。
2、我的大腦不好使了，我的思維迷迷糊糊的，注意力很難集中，記性很不好。
3、我的身體的每個部分，包括腸道功能和我的代謝水平，好像都運轉得慢了，我的體重增加了。
4、我的皮膚和毛發變得干燥、灰白、容易折斷，指甲變得很脆。
5、我常常會覺得冷，即使其他人都覺得很舒服的時候也如此。
6、我有許多負面的想法，感覺到情緒低落抑郁。
7、我的行動和反射變慢了。
8、我感到肌肉和骨骼僵硬疼痛，我的手感到麻木。
9、我的血壓增高，心跳變慢了。
10、我的膽固醇水平增高了。