白癜風是一種常見疾病，易診斷難治療，會出現在各類人群身上，患上白癜風會出現很嚴重的后果，因此，生活中要注意預防白癜風。那么白癜風預防要遵循哪些原則?在飲食方面要注意什么?
謹記白癜風預防原則有哪些
一、放松精神是必須的。人的情緒分為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種，簡稱為“七情”，是致病的重要因素。個人情緒和白癜風有著密不可分的關系。精神創傷、用腦過度、心情過于緊張而發病的或使白斑 擴大增多的有將近一半的白癜風患者，有很多白癜風患者會悲觀、消沉，甚至恐懼，導致寢食不安，失眠多夢，有的想尋短見。
二、適當曬太陽能促進黑色素的生成，從而有利于預防白癜風。但是，切記不要暴曬，白癜風患者皮損處黑色素含量較少，對紫外線的抵抗能力較差，若照射強度大，暴曬后容易引起皮膚炎癥，進一步導致黑色素細胞受損，失去產生黑色素的能力，又會加重白癜風患者的病情。
三、注意環境，住處潮濕、淋雨、風寒、曝曬、磨擦等均可能誘發白癜風，患者朋友一定要選擇舒適的居住環境。
白癜風飲食方面要注意什么
1、不可偏食
在日常生活中要注意科學的飲食調理，注重各種食物的搭配，以保證人體足夠的營養，偏食則會造成食品搭配失調，營養偏差，有可能導致合成黑素的必需物質相對缺乏。故而偏食是一種不良的欲食習慣，應注意糾正。
2、多食一些富含酪氨酸的物質
如瘦肉中的牛肉、豬肉等，禽蛋、動物內臟如肝、腎等，牛奶，新鮮蔬菜，豆類，包括黃豆、扁豆、青豆、豆制品等?；ㄉ?、黑芝麻、葡萄干、硬果類如核桃等，礦物質食物如貝殼類食物，如田螺、蟶、蛤、牡蠣等。
3、忌口是重要環節
對富含維生素C的食物，如鮮橘、柚子、鮮棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓和楊梅等應盡量不吃或少吃。過酸、過辣的食物以及所謂“熱性食物”或“發物”如魚、蝦、蟹、羊肉、狗肉等，均應禁忌食用。
謹記白癜風預防原則有哪些?疾病的誘發，不是一朝一夕，而是日積月累，而生活中的一些習慣，也是長期養成下來，對于身體的傷害是非常大的，比如說抽煙，熬夜等等，這些習慣對于身體的影響都是非常強的。一定要多加注意，及時改正，保證睡眠的充足，休息時間上的規律。