白癜風是一種較為頑固的皮膚疾病，且有擴散、復發的可能，長期治不好無疑會使身心遭受巨大的打擊。那么，白癜風患者長期的心理負擔又該如何排遣呢?
一、爭取病情治愈
想要完全消除白癜風的影響，關鍵還在于通過標準規范的診療爭取白癜風盡快治愈，這就需要患者盡早做出正確的選擇，并保持治療信心，積極治療。
二、尋求社會理解
白癜風患者長期的心理壓抑、悲觀與社會上普遍的誤解、歧視分不開，事實上，白癜風并不傳染，不會對旁人造成任何危害，因此建議爭取周圍人的理解與支持。
三、注意轉移調節
白癜風患者當心情不好的時候，可以通過聽音樂、閱讀、鍛煉、外出旅行等形式來轉移注意力，不去想不開心的事情，這樣也可以有效地調節情緒，減輕心理壓力。
四、適當情緒發泄
情緒不佳的時候，應該用適當的方式發泄出來。比如：找家人或者朋友傾訴、在空曠的地方吶喊、或是大聲歌唱等，都能有效緩解情緒，適當放松。
五、咨詢專業醫生
一個專業的醫生，不僅能夠有效地治愈疾病，也可以給患者心理的疏導。而如果患者因為白癜風患有嚴重的心理疾病，則更應該咨詢專業的心理醫生，擺脫心病。
白癜風患者或多或少會有心理方面的問題，而心理問題也會對病情恢復有影響。因此，在白癜風治療過程中，心理療法也顯得尤為重要，患者不可忽視。
溫馨提示：白癜風難治但不代表不能治，一旦發現白癜風，一定要進行專業系統的檢查，抓住治療時機，樹立治療信心，保持健康積極向上的心態，積極配合醫生治療，才是對自己的健康負責任的表現!