白癜風眾多的誘因之一就是和免疫力有關，免疫力受到破壞，白友的身體抵抗力下降，從而出現疾病。因此白癜風患者提升免疫力是必然的。
這也是很多白癜風醫生都會強調的。白癜風患者不適合做大量出汗的運動，分享幾個適合白癜風患者的鍛煉方法，幫助增強身體素質，提升免疫力。
三個小方法
1、慢跑
在所有的運動項目中，慢跑是最容易做到的，也是很多人都喜歡的一項運動方式。慢跑可維持高級中樞神經的興奮性，調節大腦皮質與內臟功能的協調性，有助于延緩皮膚的衰老，對白癜風的恢復有一定輔助作用。
2、瑜伽
瑜伽是強身健體的一種很好而又有效的方法，不僅僅能夠增加人的自體免疫力，同時瑜伽還能讓患者的身心得到放松，讓壓力得到釋放。
白癜風患者可以通過練瑜伽來轉移注意力對自身不良情緒進行調節，是釋放壓力，調節精神不良情緒的好方式。
3、保健操
方式一：平時空閑時常做深呼吸，速度放慢，一呼一吸盡量達到6.4秒。此法可養肺。
方式二： 運用閉氣法，有助于增強肺功能。先閉氣，閉住以后停止，盡量停止到不能忍受的時候，再呼出來，如此反復20次左右。
方式三：雙手重疊輕放與胸前，從上往下的輕按，對相應部位的器官都有不錯的保健效果。
提升免疫力對于白癜風患者的康復很有幫助，除了進行有效鍛煉之外，平時在生活中還應注重飲食的調節，多食用黑色食物和蛋白質含量較高的食材。
溫馨提示：白癜風想要盡快康復，患者也需要對病情有充分的認識，避免治療陷入誤區。如果您對白癜風病情仍心存疑慮建議咨詢專業的醫生，并在正確認清病情的基礎上選擇專業醫院接受標準治療。